Sarkanais vīns un šokolāde bieži tiek uzskatīti par noderīgiem veselībai (protams, mērenos daudzumos). Bet pētījums Misūri pierādīja: tikai 15 minūtes saziņas ar savu suni var dot organismam vairāk labuma nekā saldumi vai glāze vīna. Un bez cukura un alkohola.
Eksperiments, kas parādīja suņu draudzības spēku
Pētījumā piedalījās simts cilvēku: puse suņu īpašnieku, puse — bez mājdzīvniekiem. Dalībnieki pavadīja pa 15 minūtēm trīs dažādās situācijās:
- ar savu suni;
- ar svešu suni;
- ar suņu robotu.
Visu sesiju laikā cilvēki glāstīja un skrāpēja suni, un ik pēc piecām minūtēm tika mērīts asinsspiediens. Tāpat tika ņemta asins analīze pirms un pēc saziņas.
Rezultāti ir iespaidīgi: cilvēkiem, kuri sazinājās ar savu suni, spiediens samazinājās vidēji par 10 % tikai 15 minūšu laikā. Saziņa ar svešu suni vai robotu šādu efektu nesniedza.
Kā suņi uzlabo garastāvokli
Saziņa ar savu mājdzīvnieku paaugstināja serotonīna līmeni — prieka hormonu. Tajā pašā laikā svešs suns neietekmēja, bet robots pat samazināja serotonīna līmeni.
Tā kā zems serotonīna līmenis ir saistīts ar depresiju, var teikt: suņi ir dabiski antidepresanti. Blakus tiem mēs atslābināmies un gūstam baudu — gandrīz kā no šokolādes tāfelītes, bet drošāk un veselīgāk.
Veselība un aktivitāte ar suni
Suņi palīdz ne tikai psihiskajai veselībai. Mājdzīvnieku īpašnieki vidēji ir aktīvāki un veselīgāki: pastaigas un spēles ar suni stimulē fizisko aktivitāti, glābj no hipodinamijas un palīdz uzturēt formu.
Tātad regulāra saziņa ar suni — ne tikai prieks un bauda, bet arī īsta labums sirdij, asinsvadiem un garastāvoklim.
Atstāt komentāru