Ārsts Mjasņikovs paziņoja, ka ilgai dzīvei katru dienu jālasā un jākustas.
Ārsts un televīzijas vadītājs Aleksandrs Mjasņikovs minēja četrus noteikumus, kas jāievēro, lai dzīvotu ilgi. «Lai dzīvotu ilgi, jums jāierobežo kalorijas, bez skaitļiem. Piecelties no galda nedaudz izsalkušam,» — nosauca pirmo postulātu Mjasņikovs.
Viņš arī aicināja cilvēkus daudz kustēties un pastāvīgi meklēt aktivitāti. Pēc ārsta teiktā, dienā jāstaigā vismaz stundu. Mjasņikovs piebilda, ka soļu skaitam šajā gadījumā nav liela nozīme.
Turklāt viņš ieteica katru dienu lasīt vai klausīties grāmatas, lai attīstītu smadzenes. «Un būt tuvam cilvēkam, kuru tu vari apskaut, [kuram] tu vari sūdzēties vai uzklausīt viņa sūdzības,» — noslēdza speciālists.
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru