Izskatās, ka ādas attīrīšana varētu būt vienkārša? Patiesībā pat pieredzējuši skaistumkopšanas entuziasti reizēm pieļauj kļūdas. Un iemesli var būt dažādi: no banālas slinkuma līdz nezināšanai. Piedāvājam jums piedalīties noderīgā eksperimentā, ko ieteica mūsu eksperte, Ciala Hugaeva, ārste-kosmetoloģe, dermatoloģe. 21 dienu jūs attīrāt ādu (uzskata, tieši tik ilgi nepieciešams, lai izveidotu ieradumu), saskaņā ar noteikumiem, kurus mēs aprakstīsim zemāk, un paskatieties uz rezultātu. Tas jūs pārsteigs, esiet droši.
Mazgāties divas reizes dienā — vai tā ir aksioma?
Vai nē… Šeit viss ir atkarīgs no jūsu ādas tipa un individuālajām īpatnībām. Par mazgāšanās biežumu labāk konsultēties ar savu kosmetologu. Galu galā kādam tiešām ir nepieciešams mazgāties 2 reizes dienā (piemēram, taukainas un problemātiskas ādas īpašniekiem), bet kādam pietiek tikai ar vakara attīrīšanu. No rīta var noskalot seju ar ūdeni un noslaucīt ar toniku.
„Rīta un vakara attīrīšana ir nedaudz atšķirīgu mērķu dēļ. Vakara laikā ir svarīgi noņemt kosmētiku, kā arī putekļus un ādas izdalījumus. Tāpēc vakara procedūras jāveic divos posmos: vispirms jānoņem kosmētika, tad jāmazgājas. No rīta jānoņem liekā sebuma, kas izveidojies nakts laikā, un nakts krēma paliekas. Rīta kopšana, patiešām, var būt maigāka. Pietiek ar vienu līdzekli, kas atbilst jūsu ādai,” — uzsver eksperts.
Sārmainie mazgāšanas līdzekļi — ļaunums
Ko mēs domājam ar terminu „sārmainie līdzekļi”? Viss ir ļoti vienkārši: optimālais pH līmenis attīrošajai kosmētikai (geliem, putām, hidrofiliem eļļām) — no 5,5 līdz 7,0. Viss, kas ir virs šī rādītāja — uz atkritumu. Problēma ir tāda, ka pārāk sārmainos produktos ir zemas kvalitātes un lēti virsmaktīvās vielas. Tās diezgan stipri kairina ādu, traucē hidro-lipīdu mantiju, izraisa sausumu, zvīņošanos un saspringumu. Starp citu, par pH attīrošā līdzekļa ražotāji bieži raksta produkta aprakstā vai uz iepakojuma.
Savam sezonai — savs attīrošais līdzeklis
Mēs esam pieraduši, ka vasarā ir jāizvēlas vieglākas tekstūras nekā ziemā. Bet mēs domājām, ka tas attiecas tikai uz krēmiem. Izrādījās, ka arī attīrošajiem produktiem. Nav iespējams efektīvi attīrīt ādu ar to pašu līdzekli visu gadu. Rudens-ziemas periodā labāk dot priekšroku nopietnākiem produktiem (piemēram, attīrošajam pienam vai balzamam), jo kopšana kļūst blīvāka un dekoratīvā kosmētika tiek izmantota biežāk. Vasarā var iztikt ar vieglu putu vai gela. Un neaizmirstiet, ka kosmētiku mēs noņemam divos, bet dažreiz pat trijos posmos: micelārais ūdens, hidrofila eļļa un galvenais attīrošais līdzeklis.
„Ādas attīrīšana vasarā, īpaši, ja jūs lietojat saules aizsargkrēmus, nedrīkst būt mazāk rūpīga. Saules aizsargkrēms — izturīgs produkts. To jānoņem pēc tiem pašiem principiem, kā kosmētiku: vispirms uz sejas jāuzklāj piens, hidrofila eļļa vai divfāzu līdzeklis, jānoņem atlikumi ar papīra salveti, un tad jāsāk mazgāšanās,” — saka Ciala.
Skrubis — tas nav attīrošais līdzeklis
Negaidīti, vai ne? Bet kāds joprojām domā, ka ar skrubi var labāk noņemt kosmētiku. Tikai tas tā nav. Skrubis — tas ir produkts, kas paredzēts atmirušo šūnu nolobīšanai, t.i., dziļai ādas attīrīšanai. Līdzekli var izmantot 1—3 reizes nedēļā vai divas, atkarībā no ādas tipa. Jā, un vispār, skrubis — tas jau ir pagātnes gadsimts. Tagad ir maigāki nolobīšanas līdzekļi: enzīmu pulveri, skrubji, gommāži, ubtāni.
Nav jēgas pirkt ļoti dārgus produktus?
Attīrošajam līdzeklim jābūt labam, jo tas ir vissvarīgākais mājas kopšanas posms. Un labāk, ja tas nav lēts. Uzraksti „barojošs”, „mitrinošs”, „atjaunojošs”, „limfodrenāžas” (turpiniet domu) droši var ignorēt, praktiska jēga tiem nav.
„Vienīgais komponents, kas labi darbojas pat īslaicīgā saskarē ar ādu — tas ir salicilskābe. Tās klātbūtne sastāvā norāda, ka attīrošais līdzeklis būs arī ar pretiekaisuma efektu,” — saka eksperts.
Neizmazgājieties līdz skrimšanai
Mēs saprotam, dažreiz gribas, lai āda būtu nevainojami tīra. Bet tas ir ļoti kaitīgi. Skrimšana — signāls, ka no ādas ir nomazgāts aizsargājošais tauku slānis. Reizi — tas nav biedējoši, bet ne pastāvīgi. Citādi jūs saskarsieties ar dehidratāciju un paaugstinātu jutīgumu. Vai jums to vajag?
„Bieži vēlme mazgāties līdz skrimšanai sastopama taukainas ādas īpašniecēm. Šeit ir svarīgi atcerēties: pārāk rūpīga mazgāšana provocē pārmērīgu sebuma ražošanu. Jo agresīvāka attīrīšana, jo spēcīgāk būs spīdēt seja. Rūpes par taukainu ādu nedrīkst būt mazāk delikātas nekā par jebkuru citu,” — komentē Ciala.
Mazgājieties tikai ar tīrām rokām
Ļoti daudzi nemazgā rokas pirms ādas attīrīšanas, domājot, ka ar putu vai gela palīdzību tiks galā ar piesārņojumu. Tikai izplatīt attīrošo līdzekli ar netīrām rokām — apšaubāms prieks. Tāpēc noteikti pirms mazgāšanas nomazgājiet un nosusiniet rokas. Tikai tad produkts darbosies.
Toniks — nav obligāta attīrīšanas sastāvdaļa?
„Ja jums ir taukaina āda, nevajadzētu vietā tonika izmantot losjonu, kas satur spirtu vai salicilskābi. Šiem produktiem ir atšķirīgi mērķi. Toniks — atjauno un aizsargā ādu, losjons — izžāvē iekaisumus, to var izmantot punktveidā. Vislabāk ir iegūt abus produktus,” — saka eksperts.
Ūdens temperatūra — ļoti svarīga
Ir trīs cilvēku tipi: vieni mazgājas ar aukstu ūdeni, citi — ar karstu, trešie dod priekšroku kontrastējošām mazgāšanām. Patiesībā neviens nav pareizs. Ūdens temperatūrai jābūt pielāgotai komfortablai jums. Optimizēti — istabas temperatūrā. Pārāk karsts paplašina asinsvadus, poras, iznīcina hidro-lipīdu mantiju, izžūst un paātrina sebuma ražošanu. Auksts ūdens un kontrastējošas mazgāšanas kaitē kapilāriem un laika gaitā var novest pie kuperozi.
„Bieži var sastapt informāciju, ka mazgāšana ar ledus kubu sniedz neticamus efektus, bet patiesībā tā nav. Pārāk zemas temperatūras drīzāk negatīvi ietekmē epidermas stāvokli,” — uzsver Ciala.
Neizžāvējiet seju ar dvieli
Parasts dvielis — baktēriju audzēšanas vieta. Turklāt, maz cilvēku tos maina katru dienu. Turklāt pat vismīkstākais dvielis var traumēt ādu. Tāpēc vietā dvieļa izmantojiet papīra salvetes. Drīz jūs pamanīsiet, ka izsitumu uz sejas ir kļuvis daudz mazāk.
„Šeit vērts atzīmēt, ka, ja pēc mazgāšanas jūs plānojat izmantot līdzekli, kas jānoklāj uz sausas ādas (un tas norādīts instrukcijā), piemēram, serumu vai krēmu, tad jāgaida ne tikai jānoslauka seja ar salveti, bet arī jāgaida dažas minūtes, līdz āda dabiski izžūst,” — saka eksperts.
