Kad debesis ir apmākušās, ar vienu kafijas krūzi dažreiz nepietiek. Domas griežas ap spilvenu, un koncentrēties uz biznesa tikšanos izdodas ar milzīgām grūtībām.
Tam ir vairāki iemesli. Pirmais — skābekļa trūkums asinīs. Samazinoties atmosfēras spiedienam, mūsu organisms pazemina arteriālo spiedienu un samazina sirdsdarbības biežumu. Skābekļa koncentrācija asinīs samazinās, kas ietekmē nervu audu aktivitāti smadzenēs — tā arī samazinās. Rezultātā rodas miegainība.
Otrais iemesls saistīts ar melatonīna līmeni, "nakts hormonu". Saules parādīšanās bloķē tā ražošanu organismā, kamēr mākoņains debesis traucē bioloģisko pulksteņu ritmu — organisms vienkārši nesaprot, kāpēc to liek palikt nomodā, kad aiz loga ir tumšs. Foto: Belozorova Elena/Shutterstock/FOTODOM Lietus aizmiglo jau no sava ritma, bet pēc lietus miegainība parādās paaugstināta ozona veidošanās dēļ gaisā.
Lietus pats par sevi iedarbojas aizmiglojoši. Pilienu krišana rada vienmērīgu troksni, ko vēl dēvē par baltu troksni. Papildus lietus trokšņiem tādi ir arī lapu šalkoņa, vējš, ūdenskrituma dūkoņa un citi monotoni skaņas. Tie ļauj atslābināties un ātrāk iemigt.
Miegainība pēc lietus rodas paaugstināta ozona veidošanās dēļ gaisā. Turklāt vainīgs ir zemes smarža. Visām zālēm, augiem un kokiem ir savā sastāvā gaistošas aromātiskas vielas. Lietus tās izskalo, sajaucot ar geosminu, organisku vielu, ko ražo baktērijas un kas tieši atbild par zemes smaržu. Tādējādi rodas īpaša aromāta kombinācija ar relaksējošu iedarbību.
Patiesībā daži augu aromāti, tieši pretēji, izraisa dzīvotspējas pieplūdumu. Pie tiem pieder citrona, rozmarīna, lavandas, jasmīna un priedes smaržas. Mēģiniet istabā novietot kādu no šo augu ēteriskajām eļļām — miegs kā ar roku noņemts!
