Saskaņā ar aptauju, par kuru raksta Daily Mail, daudzi cilvēki tieši 47 gadu vecumu uzskata par periodu, kad ķermenis un prāts sasniedz vislielāko harmoniju. Pētījuma dalībnieki atzina, ka šajā dzīves posmā parādās lielāka pārliecība par sevi, uzkrāta pieredze un vienlaikus saglabājas laba fiziskā forma.
Kāpēc tieši 47 gadi?
Pētījuma autori norāda, ka 47 gadu vecumā cilvēkam jau ir ievērojama dzīves pieredze, taču viņš joprojām saglabā aktivitāti un enerģiju. Aptaujātie atzina, ka jūtas daudz pārliecinātāki un emocionāli noturīgāki nekā 20 vai 30 gadu vecumā.
Eksperti uzskata, ka šajā dzīves posmā cilvēki biežāk sasniedz līdzsvaru starp darbu, ģimeni un rūpēm par sevi.
Mainās attieksme pret veselību
Klīniskās izglītības vadītāja Miranda Paskučči skaidro, ka pēc četrdesmit gadu vecuma attieksme pret veselību kļūst daudz apzinātāka. Cilvēki sāk vairāk novērtēt labu pašsajūtu, nevis tikai ārējo izskatu.
Apmēram 47 % aptaujāto atzina, ka jūtas veselīgāki nekā agrāk, jo ir iemācījušies labāk izprast sava organisma vajadzības un savlaicīgi reaģēt uz tā signāliem.
Ballīšu vietā — miegs un kvalitatīva atpūta
Pētījums parādīja arī būtiskas izmaiņas dzīvesveidā:
- 32 % respondentu sāka izvēlēties veselīgākus un kvalitatīvākus produktus;
- 28 % gandrīz pilnībā atteicās no alkohola un nakts ballītēm, dodot priekšroku pilnvērtīgai atpūtai;
- 35 % atzina, ka pārstājuši pārmērīgi uztraukties par apkārtējo viedokli, tādējādi ievērojami samazinot stresa līmeni.
Bērni un mazbērni palīdz justies jaunākiem
Svarīga loma izrādījās arī ģimenei un saziņai ar jaunāko paaudzi. 26 % aptaujāto atzina, ka bērni un mazbērni palīdz saglabāt aktivitāti, motivē kustēties un piešķir dzīvei jaunu jēgu.
Daudzi respondenti uzskata, ka pēc 40 gadu vecuma dzīve nevis palēninās, bet sākas sava veida «otrā elpa».
Mainās priekšstats par novecošanos
Interesanti, ka līdz ar lielāku apmierinātību ar dzīvi mainās arī priekšstats par vecumu. Aptaujā, ko veica Seven Seas, noskaidrots, ka mūsdienās cilvēku par «vecu» sāk uzskatīt tikai pēc 69 gadu vecuma.
Eksperte Donna Bartoli uzsver, ka ilgāk saglabāt jaunības sajūtu palīdz regulāras rūpes par veselību un dzīves kvalitāti.
Pēc redakcijas domām, periods pēc 40 gadu vecuma arvien biežāk kļūst par apzinātības, stabilitātes un iekšēja komforta laiku. Cilvēki sāk vairāk rūpēties par savu veselību, pārskata prioritātes un mazāk ir atkarīgi no apkārtējo vērtējuma. Tieši šī līdzsvara sajūta daudziem padara brieduma gadus par vienu no harmoniskākajiem dzīves posmiem.
