Vai esat kādreiz aizdomājušies, kā ierastie izteicieni, kurus mēs izrunājam automātiski, var ietekmēt mūsu pasaules uztveri, attiecības ar cilvēkiem un finanšu stāvokli? Pēc psiholoģes Jeļenas Jarikovas domām, vārdi, kurus mēs lietojam, atspoguļo mūsu domāšanu un spēj veidot dzīves scenārijus.
Runa nav tikai saziņas veids, bet arī instruments, caur kuru mūsu domāšana izpaužas ārējā pasaulē.
Frāzes, kas pievelk nabadzību
«Naudas nav»
Kad cilvēks apgalvo to kā neatņemamu faktu, viņš fiksē savu uzmanību uz trūkumu, novirzot domāšanu deficīta režīmā. Šāds apgalvojums nepalīdz meklēt risinājumu — gluži pretēji, tas nostiprina trūkuma sajūtu.
«Tas man ir pārāk dārgi»
Automātiska šīs frāzes atkārtošana sašaurina skatījumu uz iespējām, novirzot fokusu no iespēju meklēšanas uz šķēršļiem. Tā vietā lietderīgāk ir skatīt izdevumus caur prioritāšu un mērķu prizmu.
«Man vispār neveicas ar naudu»
Pielīdzinot savu finansiālo panākumu vai tā trūkumu tādam abstraktam fenomenam kā «veiksme», cilvēks noveļ no sevis atbildību un motivāciju analizēt situāciju, plānot un rīkoties.
«Bagāti cilvēki — slikti/ļauni», «Nauda bojā cilvēku»
Vispārinājumi, kas pazemina panākumus un saista bagātību ar negatīvo, rada zemapziņā barjeru finanšu izaugsmei. Šāda uztvere veido slēptu pretestību savas materiālās labklājības uzlabošanai.
Frāzes, kas pievelk vientulību
«Neviens mani nesaprot»
Šis formulējums rada «upura» pozīciju: tas attālina sarunu partneri, rada emocionālu distanci un bloķē atklātu, sirsnīgu komunikāciju.
«Visi vīrieši/visas sievietes ir vienādas», «Visiem no manis kaut kas vajadzīgs»
Negatīvi vispārinājumi traucē redzēt cilvēku individuālās īpašības, veido aizspriedumus un attur potenciālos draugus vai partnerus. Šādas nostādnes var kļūt par pašpiepildošiem pareģojumiem.
«Esmu pieradusi būt viena»
Šī frāze var skanēt kā aizsardzības mehānisms, taču psiholoģiski tā nostiprina vientulību kā normu. Pastāvīgi to atkārtojot, cilvēks samazina motivāciju meklēt kontaktus un veidot dziļas saites ar citiem.
«Nevajadzētu uzticēties nevienam»
Totāla neuzticības nostāja padara jebkurus tuvības mēģinājumus psiholoģiski bīstamus. Rezultātā cilvēks paliek izolācijā, jo izvairās no kontaktu uzturēšanas un emocionālas atklātības.
Kā vārdi ietekmē dzīvi
Atturēšanās no automātiskām negatīvām formulām — tas nav tikai par vārdu maiņu, bet arī par darbu ar savām domām un pārliecībām. Mentālā fokusa pārorientēšana no «problēmas» uz «uzdevumu» palīdz cilvēkiem pieņemt nobriedušākus lēmumus, būt atvērtiem iespējām un veidot stipras attiecības. Piemēram, «naudas nav» vietā ir lietderīgāk pateikt: «Pašreiz mani izdevumi pārsniedz ienākumus, nepieciešams pārskatīt budžetu.»
