Psihologi noskaidroja, ka bieža priekšmetu, piemēram, atslēgu, maka vai briļļu, pazaudēšana biežāk saistīta nevis ar sliktu atmiņu, bet ar smadzeņu darbības īpatnībām atmiņas un uzmanības saskarsmē.
Aizmāršības cēloņi
Dēniels Šahters, grāmatas «Septiņi atmiņas grēki» autors, skaidro: kad mēs noliekam priekšmetu, domas bieži ir aizņemtas ar citām lietām, un smadzenes vienkārši nefiksē darbību. Tā rezultātā priekšmets «pazūd» no atmiņas, lai gan mēs precīzi atceramies, ka to nolikām.
Kā izvairīties no lietu pazaudēšanas
- Noteiktas vietas priekšmetiem: atvēliet pastāvīgu vietu atslēgām, makam, brillēm — ar laiku tas kļūs par ieradumu.
- Verbalizācija: reti lietojamiem priekšmetiem lietderīgi skaļi izrunāt, kur un kāpēc tos noliekat. Tas rada spēcīgākas saites atmiņā un palīdz koncentrēties.
Kad vērsties pie ārsta
Ja aizmāršība traucē ikdienas dzīvi un to pavada citi atmiņas traucējumi, labāk konsultēties ar speciālistu. Pārējos gadījumos lietu pazaudēšana ir normāla smadzeņu īpatnība daudzuzdevumu apstākļos, ko var kontrolēt ar vienkāršiem ieradumiem.
