Limfātiskā sistēma tiek uzskatīta par vienu no galvenajām organisma sistēmām, kas atbild par šķidruma transportu, imūno aizsardzību un vielmaiņas produktu izvadīšanu. Speciālisti norāda, ka tieši caur limfu no audiem tiek izvadīti mikroorganismi, šūnu fragmenti un citas vielas, kas netiek izvadītas tieši caur asinsriti.
Atšķirībā no sirds un asinsvadu sistēmas, limfai nav sava «dzinēja». Tās kustību nodrošina muskuļu saraušanās, elpošana un cilvēka vispārējā fiziskā aktivitāte. Mazkustīga dzīvesveida un nepietiekama ūdens patēriņa dēļ limfātiskā šķidruma cirkulācija var palēnināties, kas, pēc šīs teorijas atbalstītāju domām, rada papildu slodzi citām organisma sistēmām.
Eksperti, kas pēta limfātisko sistēmu, pievērš uzmanību, ka vielmaiņas produkti tiek izvadīti vairākos ceļos — caur ādu, gļotādām un zarnu traktu. Sviedri un izdalījumi tiek uzskatīti par dabiskiem attīrīšanās mehānismiem, bet gļotas, ko izdala organisms, tiek interpretētas kā imūnsistēmas aizsargreakciju rezultāts. Tāpat tiek uzsvērta deguna, rīkles un mandeļu loma kā pirmajai aizsargbarjerai pret gaisa pilienu ceļā izplatāmām infekcijām.
Lai uzturētu limfātiskās sistēmas normālu darbību, visbiežāk iesaka vienkāršus un vispārzināmus pasākumus: regulāru fizisko aktivitāti, pietiekamu tīra ūdens patēriņu, sabalansētu uzturu ar dārzeņu un augļu pārsvaru, kā arī saprātīgu attieksmi pret līdzekļiem, kas bloķē svīšanu. Papildus minētas pirts un sauna kā veidi īslaicīgi pastiprināt svīšanu un uzlabot pašsajūtu.
Vienlaikus ārsti uzsver, ka jebkādi apgalvojumi par organisma «dziļu attīrīšanu» jāvērtē kritiski un, ja parādās noturīgi simptomi, ir svarīgi vērsties pie speciālistiem, nepaļaujoties vienīgi uz populārām veselības uzlabošanas praksēm.
