Daudzi ir pārliecināti, ka aktrišu un modeļu mūžīgās jaunības noslēpums slēpjas dārgās procedūrās un ekskluzīvos kosmētikas līdzekļos. Tomēr, ja paskatās tuvāk, izrādās: slavenības bieži sāk savu dienu ar vienkāršiem, bet efektīviem rīta rituāliem, kas ir pieejami ikvienam un palīdz izskatīties svaigi un kopti.
Dženifera Anistone: antioksidanti un masāža
Dženiferas rīts sākas ar siltu detoksa smūtiju: viņas receptē — spināti, banāns, rīsu piens un šķipsniņa kanēļa. Šāds dzēriens ne tikai sniedz mundrumu, bet arī piesātina organismu ar antioksidantiem, kas uztur sejas toni un cīnās ar iekaisuma procesiem.
Tālāk aktrise veic vieglu sejas masāžu pa masāžas līnijām — šo «mini treniņu» viņa uzskata par svarīgu soli, lai stimulētu asinsriti, samazinātu pietūkumu un piešķirtu ādai elastību. Rīta kopšanu viņa noslēdz ar saules aizsargkrēma uzklāšanu, pat ja iziet uz balkona.
Džuliana Mūra: secība un aizsardzība
Džuliana īpaši pievērš uzmanību disciplīnai rīta kopšanā. Tūlīt pēc pamošanās viņa uzklāj serumu, pēc tam dienas krēmu, kas izveido dubultu aizsargkārtu ādai.
Viņas izvēle ir produkti ar antioksidantiem un SPF filtriem. Pēc aktrises teiktā, saules aizsardzība ir svarīgāka par jebkuriem modīgiem serumiem, jo liela daļa novecošanas pazīmju tieši saistīta ar ultravioletajiem stariem.
Keita Hadsone: ledus impulss svaigumam
Keita uzskata, ka rīta mundrums nav kafijā, bet aukstā ūdenī. Viņa uz brīdi iemērc seju bļodā ar ledusūdeni: šāds kontrasts samazina pietūkumu, sašaurina asinsvadus un stimulē limfātisko atteci, pateicoties tam, āda izskatās svaigāka.
«Pēc tam pat var neklāt kosmētiku!» norāda aktrise, daloties ar savu pieredzi.
Viktorija Bekhema: maigs detokss un uzturs
Viktorijas rīts sākas ar glāzi siltā ūdens ar citronu — ieradums, kas palīdz organismam pamosties un maigi uzsākt gremošanu. Šis vienkāršais solis arī nodrošina C vitamīnu un enerģiju ādai.
Vēl viens viņas rīta rutīnas elements ir divas karotes ābolu etiķa tukšā dūšā, pēc tam viņa gatavo savu firmas vitamīnu smūtiju «zaļais monstrs»: tajā ir spināti, āboli, kivi, brokoļi, citrons un čia sēklas. Viktorijas rīts noslēdzas ar putru no graudaugu dīgstiem ar mandeļu pienu — sabalansēts un barojošs ēdiens.
Zendaja: elpošana un miers
Zendaja atvēl laiku elpošanas praksēm un īsai meditācijai tūlīt pēc pamošanās. Pēc viņas vārdiem, dziļas ieelpas un viegla stiepšanās palīdz samazināt trauksmes līmeni, izveidot mierīgu noskaņu un sākt dienu bez steigas.
Aktrises kopšana ir vienkārša un efektīva: attīrīšana, viegls toniks un mitrinošs krēms ar SPF ietilpst obligātajā rīta programmā. Viņas skaistuma filozofija ir vienkārša: tīra āda + mierīgs prāts = dabisks spīdums.
