«Tīra āda» — vai tas nozīmē veselīga? Godīga atbilde no kosmetoloģes 0 35

Eksperte — Anastasija Razbežkina, ārste dermatoveneroloģe, ārste kosmetoloģe.

Labklājības ilūzija: kad āda «tīra», bet izsīkusi

Aknes, lobīšanās vai apsārtuma trūkums ne vienmēr liecina par veselību. Pastāv stāvoklis, ko speciālisti sauc par «ādas slēptu deficītu». Tas veidojas pakāpeniski un bieži paliek nepamanīts, jo par to neliecina akūtas pazīmes.

Tā nav slimība un ne aprūpes kļūda, bet pakāpeniska iekšējo resursu — mitruma, mikroelementu, atjaunošanās spēju — zudums. Vizuāli āda var izskatīties «normāla», bet funkcionāli tā ir uz robežas un tāpēc sliktāk reaģē pat uz kvalitatīvu kopšanu — efekts vai nu ir īslaicīgs, vai tā vispār nav.

Bieži pacienti to izjūt intuitīvi: «Foto izskatās labi, bet spogulī seja izskatās nogurusi.» Pārbaudē ārste redz labu turgoru, bet norāda uz samazinātu tonusu, drūmu toni un izsīkuma pazīmēm.

Kā izskatās āda ar resursu zudumu

Šādam stāvoklim ir raksturīgas, bet neuzkrītošas pazīmes:

• ādas tonis paliek vienmērīgs, bet parādās pelēcīgs, «noslāpēts» tonis;

• nav izteiktas lobīšanās, tomēr saglabājas sausuma sajūta;

• sīkas grumbas kļūst pamanāmākas līdz dienas beigām;

• veidojas tieksme uz tūsku, vienlaikus āda šķiet blīva, saspringta;

• dekoratīvā kosmētika klājas sliktāk un ātri zaudē izskatu;

• pēc sejas mazgāšanas parādās stīvums, un krēms it kā «pazūd», nedodot komforta sajūtu.

Tieši šādas nianses rada iespaidu par «nogurušu seju», pat ja nav dermatoloģisku problēmu. Bieži līdzīgas izmaiņas piedēvē vecumam vai pārmērīgam nogurumam, lai gan patiesībā tas ir signāls par nelīdzsvarotību starp atjaunošanos un ādas slodzi.

Kāpēc āda zaudē resursus

Izsīkuma cēlonis reti ir viens. Parasti tas ir vairāku faktoru ilgstošas ietekmes rezultāts.

Tie ietver:

• hronisks stress un pārmērīgs nogurums;

• saules, vēja ietekme, straujas temperatūras svārstības;

• aktīva kosmētiskā kopšana ar skābēm vai retinoīdiem bez atjaunošanās fāzes;

• procedūru trūkums, kas vērstas uz barošanu un atbalstu;

• sejas mazgāšana ar cietu ūdeni.

Laika gaitā āda vairs nespēj efektīvi saglabāt mitrumu, tiek traucēta barjerfunkcija, pasliktinās mikrocirkulācija, palēninās atjaunošanās procesi — un pat «tīra» seja zaudē svaigumu.

Āda kā iekšējo procesu spogulis

Āda ir organisma vispārējā stāvokļa indikators. Tā var atspoguļot hormonālas un sistēmiskas novirzes ilgi pirms acīmredzamu simptomu parādīšanās.

Piemēram:

• sajukums dzimumhormonu līdzsvarā var izpausties kā ādas taukainības izmaiņas, matu izkrišana vai, gluži pretēji, pastiprināta augšana;

• drūma, sausa āda un trausli mati bieži saistīti ar vairogdziedzera slimībām;

• zarnu-trakta darbības traucējumi ietekmē sejas krāsu, ādas elastību un tās atjaunošanās spēju.

Tāpēc noturīgu izskata izmaiņu gadījumā svarīgi sākt nevis ar eksperimentiem ar kosmētiku, bet ar ārsta konsultāciju un vispārējā veselības stāvokļa novērtējumu.

Kāpēc kopšana ne vienmēr strādā

Izplatīta kļūda ir mēģināt «atdzīvināt» izsīkstošu ādu ar agresīvām metodēm. Patiesībā tā nepieprasa stimulāciju, bet saudzīgu atjaunošanu. Jo lielāks deficīts, jo piesardzīgākai jābūt stratēģijai — princips «jo vairāk, jo labāk» šeit nedarbojas.

Ārsta pieeja šādos gadījumos balstās uz atbalstu un piesātināšanu:

• maiga biorevitalizācija;

• profesionālas kopšanas procedūras, balstītas uz hidropeptīdiem;

• mikrostrāvas terapija mikrocirkulācijas uzlabošanai;

• limfotoniķi pie tieksmes uz tūsku;

• ādas barjeras atjaunošana, izmantojot krēmus, serumus un maskas speciālista uzraudzībā.

Galvenais šādas stratēģijas uzdevums ir atgriezt ādai resursus, nevis nodrošināt īslaicīgu vizuālu efektu.

Dzīvesveids: ādas veselības pamats

Neviena procedūra nesniegs noturīgu rezultātu, ja tiek ignorēti pamatfaktori:

• pilnvērtīgs miegs vismaz 7–8 stundas;

• pietiekams ūdens patēriņš;

• sabalansēts uzturs ar taukiem, olbaltumvielām un mikroelementiem;

• atteikšanās no smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas;

• saprātīga attieksme pret iedegumu un obligāta aizsardzība pret ultravioletajiem stariem.

Āda pirmā reaģē uz pārslodzēm un deficītiem — un bieži to pamanām ne uzreiz.

Veselīga āda nav tikai izsitumu neesamība. Tā ir tonuss, iekšējs mirdzums, atjaunošanās un spēja pielāgoties.