Nierakmeņi izraisa spēcīgas sāpes un var prasīt ķirurģisku iejaukšanos, ja konservatīvā terapija nepalīdz. Endokrinologs Zuhra Pavlova pastāstīja, kuri produkti var veicināt to rašanos.
Galvenie riska faktori
Vīrieši saskaras ar nierakmeņu slimību biežāk nekā sievietes. Akmeņu veidošanās iemesli ir kaitīgie ieradumi, dzīvesveids, mantojums un nepareiza uztura. Cilvēks var nezināt par akmeņu klātbūtni līdz to kustībai, kas izraisa spēcīgas sāpes.
Saskaņā ar ārsta teikto visbiežāk veidojas oksalāta akmeņi (apmēram 75% gadījumu), pēc tam seko fosfāta (10-12%) un urīnskābes akmeņi (13-15%).
- Oksalāta akmeņu veidošanai svarīgs ir urīna skābuma līmenis. Maz ūdens → urīns skābāks → augstāks akmeņu veidošanās risks.
Produkti, no kuriem jāizvairās lielos daudzumos:
- Gāzētie un saldie dzērieni
- Tēja un kafija (vairāk nekā 4–5 krūzes dienā)
- Sulas ar augstu cukura saturu
- Zaļumi: spināti un skābenes (ne katru dienu un ne lielos daudzumos)
- Olbaltumvielu produkti pārmērībā: valrieksti, dabīgais jogurts, pupas, tunzivis, tofu
- Šokolāde lielos daudzumos
- Pārmērība augļu un ogu
- Alus
- Subprodukti: aknas, nieres, mēles, pastētes
- Gaļas buljoni paaugstinātas urīnskābes gadījumā
Svarīgi: nav jāatsakās no šiem produktiem pilnībā. Mērķtiecība un dažādība uzturā palīdzēs saglabāt nieru veselību un vispārējo organisma stāvokli.
Avots: Doctorpiter
