Svētkos ir mājīgums, gaismas spīdums un kanēļa smarža. Bet kopā ar to — arī žanra klasika: pie svētku galda jūs var sagaidīt ne tikai olīvju, bet arī kārtējo viļņu "bet kad kāzas?", "kāpēc jūs joprojām esat bez bērniem?" vai "kā tur jūsu darbs pēc samazināšanas?" Ja jūs jau morāli gatavojaties ģimenes "izmeklējumiem ar kaislību", šogad var beidzot mainīt scenāriju. Izdevums Wow Media pastāstīja par frāzi, kas aptur toksiskas sarunas un nesagrauj svētku atmosfēru.
Tas ir pieci vienkārši vārdi, kas vienlaikus ir pieklājīgi, neitrāli un neticami efektīvi. Tie neskan agresīvi, neizraisa konfliktu, bet skaidri signalizē: "stāvi, šī tēma man nav patīkama" un šī frāze "Pārrunāsim kaut ko citu".
Šādu frāzi var izteikt ar smaidu un mierīgi pāriet uz kaut ko vieglāku, piemēram, jaunu ceļojumu, seriālu vai pat jūsu tantes iecienīto salātu. Jums ir pilnīgas tiesības noteikt robežas. Ir veids, kā aizstāvēt sevi, nenoliedzot otru.
Kad "pārrunāsim kaut ko citu" nedarbojas
Daži radinieki ir īsti meistari "izturības pārbaudē". Ja pēc jūsu mēģinājuma mainīt tēmu izmeklēšana turpinās, izmēģiniet citu frāzi: "Es novērtēju jūsu rūpes, bet es esmu pieaudzis cilvēks un man ir savs viedoklis". Mierīgi, stingri un bez agresijas. Tā neprovocē strīdu, bet skaidri iezīmē robežu un liek saprast, ka jūsu dzīve nav jāuzrauga citiem.
Varianti dažādām noskaņām
Ja vēlaties vienkārši pārtraukt sarunu
-
"Man nav patīkami to dzirdēt"
-
"Tas ir negodīgi no tavas puses"
-
"Šobrīd nav labākais brīdis šai tēmai"
Ja esat gatavs nelielai "cīņai"
-
"Paldies, tagad arī es varu kaut ko teikt?"
-
"Kāpēc jūs to teicāt?"
Ironisks atbildes variants
-
"Viss kārtībā? Izskatās, ka jūs pārāk interesējaties par manu dzīvi"
-
"Klausieties, es jūs par to neprasu, tāpēc neprasiet man"
Kā sagatavoties "izsaukumiem"
Vislabāk ir iepriekš plānot reakciju. Pirms svētkiem vienojieties ar partneri vai māsu, ka viņi jūs atbalstīs, ja situācija kļūs neērta. Ideāls variants ir būt "sabiedrotajam", kurš mainīs tēmu vai iemetīs joku pareizajā brīdī.
Un, ja nepatīkama saruna jau ir notikusi, nevajag turēt aizvainojumu iekšā. Ir vērts apspriest situāciju vēlāk, kad visi nomierinās. Izskaidrojiet cilvēkam, ka jums bija nepatīkami un ka jūs nevēlaties atkārtojumu. Tas nav agresija, bet rūpes par sevi.
Jums nav jāizskaidro kaut kas par savu dzīvi
Jums nav jāatvainojas par savu izvēli, ne priekš radiniekiem, ne priekš sabiedrības. Būt vai nebūt bērniem, būt laulībā vai nē, mainīt karjeru vai ņemt pauzi — tas ir jūsu tiesības. Un jā, jūs varat pavadīt svētkus bez psiholoģiskām cīņām, vienkārši sakot četras burvīgas vārdus: "Pārrunāsim kaut ko citu".
Un pēc tam, ielejiet sev vēl nedaudz karstvīna, smaidiet un izbaudiet, jo jūs tikko uzvarējāt galveno ģimenes cīņu gadā — cīņu par savu mieru.
