Interjers sen vairs nav tikai gaumes jautājums – šodien tas tieši saistīts ar psiholoģisko komfortu. Telpa, kurā cilvēks dzīvo, var pastiprināt trauksmi vai, tieši otrādi, palīdzēt nomierināties un atjaunoties. Un, ja agrāk dizainers domāja par plānojumu un sienu krāsu, tad tagad viņš faktiski strādā ar emocionālo stāvokli.
1. Krāsa – galvenais stāvokļa regulators
Krāsa spēj burtiski ietekmēt pulsu un noskaņojumu. Intensīvas krāsas, īpaši sarkana, spilgti dzeltena vai skābzaļā, stimulē nervu sistēmu – un ilgstošas iedarbības gadījumā var izraisīt nogurumu un uzbudinājumu.
Lai atslābinātos, derēs siltas neitrālas krāsas: pūderkrāsa, smilškrāsa, pelēki bēša, piena krāsa, olīvu krāsa. Tās rada maigu fonu, nepārslogo redzi un sniedz drošības sajūtu.
Ja bez krāsas ir garlaicīgi – akcentus labāk ieviest dozēti: piemēram, viens priekšmets dziļi zilā vai terakotas krāsā. Šīs krāsas sniedz stabilitātes un sakņošanās sajūtu.
2. Apgaismojums – terapija bez vārdiem
Ciets baltais apgaismojums padara interjeru biroja un traucē atslābināties. Trauksmes stāvoklim īpaši ir kontrindicēts auksts apgaismojuma tonis – tas pastiprina iekšējo spriedzi.
Mājās vērts izmantot siltu izkliedētu gaismu, un vēlams no vairākiem avotiem: griestu lampa, galda lampa, grīdas lampa, apgaismojums pie gultas. Dažādi apgaismojuma scenāriji palīdz ķermenim "saprast", ka ir laiks atpūsties.
Dimmeri un regulējama gaismas temperatūra ir viens no vienkāršākajiem risinājumiem, lai telpa kļūtu terapeitiska.
3. Materiāli un taktilitāte
Trauksmes gadījumā ir svarīgi, lai interjers ne tikai izskatītos mājīgs, bet arī tāds justos. Gludas aukstas virsmas – stikls, metāls, spīdums – labāk līdzsvarot ar siltām faktūrām: koks, tekstils, vilna, lins.
Mīksts pleds, blīvas aizkaras, paklājs zem kājām – tas nav par "dekoru", bet par ķermeņa komforta sajūtu. Taktilitāte tieši ietekmē trauksmes līmeni: ķermenim jābūt patīkami atrasties telpā.
4. Kārtība – kā psiholoģiskās higiēnas forma
Lietas, kas atrodas bez sistēmas, rada haosa sajūtu un pastiprina iekšējo spriedzi. Tas nav perfekcionisms, bet fakts: vizuālais haoss smadzenes uztver kā uzdevumu, kuru jāatrisina.
Uzglabāšanai jābūt maksimāli organizētai, bet bez "izstādes" sajūtas. Grozi, slēgtas skapji, neitrālas krāsas – viss, kas vizuāli vienkāršo telpu, palīdz nervu sistēmai atpūsties.
5. Personīgie akcenti un kontroles sajūta
Trauksme pastiprinās, kad cilvēks jūtas, ka nespēj kontrolēt savu telpu. Tāpēc ir svarīgi, lai interjerā būtu personīgā izvēle: fotogrāfijas, grāmatas, glezna, kas iegādāta spontāni.
Tādas lietas palīdz radīt emocionālu saikni ar telpu un pastiprina stabilitātes sajūtu.
6. Minimāls stimulu skaits – maksimāls gaisa daudzums
Interjeri, kur "ir daudz visu", ātri nogurdina. Pārmērīgs dekors, faktūras un vizuālie akcenti ir sensorās pārslodzes avots.
Labāk atstāt mazāk, bet kvalitatīvāk: viens plakāts vietā galerijas, viens akcentējošs priekšmets vietā desmit sīkumu. Telpa ar "gaisu" ļauj smadzenēm atpūsties un samazina iekšējā trokšņa līmeni.
