Sešu roku spiediena teorija ir novecojusi. Mūsdienu pētījumi pierāda: mūsu tikšanās pakļaujas citiem likumiem.
Vai jūs kādreiz esat domājuši, kāpēc ar dažiem cilvēkiem, kas kādreiz bija jūsu visuma centrs, jūs vairs nekad nesaskaraties? No pilsētas statistikas viedokļa jums regulāri būtu jāsaskaras ar bijušajiem partneriem, jaunības draugiem vai kolēģiem no pagātnes — īpaši, ja dzīvojat vienā rajonā.
Iespēja šķiet augsta. Bet tas nenotiek. Cilvēki, ar kuriem jūs saistījāt gadus, pazūd no jūsu redzesloka, it kā pārejot uz paralēlo realitāti. Izskatās pēc maģijas.
Bet ko, ja šī «maģija» ir smalka un sarežģīta jūsu paša smadzeņu un sociālo mehānismu darbība? Apskatīsim šo fenomenu dziļāk no psiholoģijas, neirobioloģijas un socioloģijas viedokļa.
Kāpēc mēs nesaskaramies ar cilvēkiem no pagātnes, pat būdami kaimiņi? Skaidrojums no eksperta — kognitīvi uzvedības psihoterapeita Jevgeņija Udalcovas.
1. Apziņas izvairīšanās: iekšējais stūrmanis
Tas ir visspēcīgākais faktors. Mūsu apziņa ir lielisks aizsargs. Tā smalki un mākslinieciski sargā mūs no potenciāli sāpīgiem vai neērtajiem saskariem. Jūs varat to neapzināties, bet jūsu iekšējais «stūrmanis» visādi izvairīsies no zonām, kur ir augsta iespēja satikties.
Jūs neiesiet uz bāru, kur šis cilvēks pavada laiku, neieiesiet parkā, kur viņš pastaigājas ar suni, un pat apzināti izvēlēsieties citu maršrutu uz metro. Jūs to darāt neapzināti — jūsu psihika to dara jūsu vietā, vadoties pēc senā pašsaglabāšanās instinkta un emocionālās ekonomijas. Tas nav bailīgums, bet veselīgas psiholoģiskās higiēnas izpausme.
2. Neievērošanas akluma efekts: gorilla, kuru jūs neredzat
Mūsu uzmanība ir izvēlīga un vērsta uz aktuālajiem mērķiem. Bijušais partneris vai draugs vienkārši pārstāj būt aktuāls objekts mūsu uztverē. Mēs burtiski varam skatīties viņa virzienā un «naredzēt», jo mūsu smadzenes to filtrē kā «informācijas troksni».
Klasiskais eksperiments ar «neredzamo gorillu» (kad cilvēki, kas ir aizņemti ar bumbu skaitīšanu, nepamana cilvēku gorillas kostīmā) lieliski ilustrē šo fenomenu.
Jūsu pagātne kļūst par to pašu «gorillu» — tā ir, bet jūsu smadzenes, koncentrējušās uz pašreizējiem uzdevumiem (darbs, jaunas attiecības, ikdienas rūpes), vienkārši atzīmē to kā nesvarīgu un atgriež.
3. Kopējo tīklu sabrukums: sociālais Lielais sprādziens
No socioloģiskā viedokļa mūsu sociālie loki ir galaktikas, kas sastāv no stiprām un vājām saitēm. Romantiskas vai tuvas draudzības attiecības veido kopēju sociālo lauku — blīvu kopīgu vietu, kopīgu draugu un kopīgu rituālu tīklu (piemēram, sestdienas kafija tajā pašā kafejnīcā).
Attiecību pārtraukšana noved pie šīs sistēmas sabrukuma, sava veida «sociālā Lielā sprādziena». Kopējā telpa sadalās divās atsevišķās visumās. Kopīgie draugi bieži vien negribīgi ieņem viena no partneriem pusi vai paši distancējas, lai izvairītos no neērtības un starpnieka lomas. Tādējādi izzūd pat netiešas saskares punkti.
4. Gestalt psiholoģija: bezsamaņā notiekošā cikla noslēgšana
Cilvēka psihika tiecas uz veselumu un pabeigtību. «Pēdējā tikšanās» kļūst par spēcīgu simbolisku aktu, lai noslēgtu gestaltu — nepabeigtu situāciju. Pēc šī iekšējā atvadu rituāla, kas var ilgt dienas vai mēnešus, nepieciešamība pēc fiziskām tikšanām izzūd.
Psiholoģiskā darba pie pieredzes apgūšanas, mācību izvilkšanas un emociju pārstrādes uzskatāma par pabeigtu. Smadzenes, uzstādot punktu, arhivē šos atmiņas un pārstāj meklēt objektu realitātē.
5. Kopējās telpas sabrukums un jaunas radīšana
Kamēr jūs bijāt kopā, jūsu dzīves bija savijušās: kopīgs ceļš uz darbu, iecienītā veikala apmeklējums, draugi, kurus apmeklējāt kā pāris. Pēc šķiršanās šī telpa zaudē savu jēgu un sabrūk divās atsevišķās.
Jūs instinktīvi, lai izvairītos no sāpēm, sākat radīt jaunu, savu telpu: atrodat jaunu sporta zāli, atklājat citus pilsētas rajonus, iegūstat jaunas ieradumus. Jūs burtiski sākat dzīvot dažādās pasaulēs, pat esot vienā ģeogrāfiskā punktā.
Ko tas nozīmē mums? Neirobioloģija aizsardzībai
Šī teorija nav iemesls skumjām. Tieši pretēji, tas ir pierādījums mūsu apziņas pārsteidzošajai gudrībai un pielāgojamībai. Mūsdienu neirobioloģijas pētījumi rāda, ka mūsu smadzenes ir augsti efektīvs orgāns, optimizēts izdzīvošanai un labklājībai.
Tas aktīvi filtrē realitāti, lai mēs netērētu resursus uz jau pabeigtām nodaļām. Tas ir psihiskās ekonomijas principa izpausme — aizmirst un izvairīties, lai paliktu efektīvs, produktīvs un laimīgs tagadnē.
Ja kāds ir aizgājis no jūsu dzīves un jūs vairs nesaskaraties, tas nenozīmē, ka jūs viens otram nenozīmējāt neko. Tas nozīmē, ka jūsu kopīgā misija ir pabeigta. Jūs devāt viens otram nepieciešamo pieredzi, mācības, emocijas — un izsmēlāt šo mijiedarbības formu. Un tur, kur beidzas viena ceļa, noteikti sākas cita, pilna jaunu sajūtu.
Un tas kļūst iespējams tieši tāpēc, ka jūs atbrīvojāt vietu savā telpā un savā uzmanībā, ļaujot vecajam skaisti un klusi doties uz atmiņu arhīvu. Tas ir dabiskais, lai gan ne vienmēr patīkamais, dzīves ritms: atlaist, lai pieņemtu kaut ko jaunu.
Atstāt komentāru