Eksperts izcēlis divus produktus, kas bieži ir uz galda, bet patiesībā tie ir kaitīgi organismam.
Atbilstoši Marka Gadzijana, medicīnas zinātņu kandidāta, ķirurga un onkourologa, viedoklim, visvairāk kaitīgie produkti ir čipsi un kūpināti desu izstrādājumi augsta kancerogēnu satura dēļ.
Sāls un cukurs atrodas zemāk neveselīgu produktu sarakstā. Tomēr pilnībā izslēgt tos nav iespējams, tāpēc ir svarīgi kontrolēt to daudzumu uzturā.
Visbīstamākais pārtikas ieradums ir produktu patēriņš, kas bagāti ar transtaukiem. Liels transtauku daudzums pārtikā var negatīvi ietekmēt veselību.
Ārsti uzsver, ka ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens, lai novērstu nierakmeņu slimību. Lai uzlabotu uzturu, ieteicams samazināt sāls patēriņu un ierobežot gaļu.
Spēcīgs alkohols rada vislielāko bīstamību smadzeņu neironiem. Turklāt ārsts atgādina par smēķēšanas, mazkustīga dzīvesveida, liekā svara un pastāvīga stresa kaitīgumu, kas var negatīvi ietekmēt veselību.
Avots: ks-yanao
