Endokrinoloģe Ekaterina Jang apgalvo, ka nomierinoši dzērieni var palīdzēt pārvarēt stresu. Piemēram, kumelīte veicina nervu sistēmas atslābināšanos un satur hippurskābi, kas cīnās ar stresa izraisītajiem iekaisumiem.
Čiobrelis, pēc ārstes domām, noder pārmērīga noguruma, depresijas un apetītes samazināšanās gadījumos, kamēr mētra palīdz mazināt nemieru un aizkaitināmību.
«Melisa satur ēterisko eļļu, kas piemīt maigs nomierinošs efekts un normalizē sirds darbību. Tā noder bezmiega un neirožu gadījumos», — norādīja ārste savā Telegram kanālā.
Turklāt endokrinoloģe stresa mazināšanai iesaka lietot ivana tēju, apiņus, baldriānu, pustirniku, kakao augu pienā un granātābolu sulu bez pievienota cukura.
