Japānas pētnieku grupa noskaidroja, ka viens vienkāršs paņēmiens palīdz kontrolēt dusmas.
Metodes būtība ir pierakstīt uz papīra konkrētā notikuma izraisītās negatīvās emocijas, pēc tam saraut lapu sīkos gabaliņos un izmest.
Zinātnieki cerēja, ka šāda pieeja vismaz daļēji nomāks dusmas. Tomēr viņi bija patīkami pārsteigti par rezultātiem. Izrādījās, ka pēc eksperimenta dusmas pilnībā izzuda. Par to ziņo portāls MedicalXpress.
Pētījuma gaitā vienai studentu grupai tika piedāvāts pierakstīt savas negatīvās izjūtas uz papīra, pēc tam saraut to un izmest. Otrai grupai piedāvāja saglabāt šos ierakstus. Pētījuma autori fiksēja rezultātus: pirmajā grupā dusmas pilnībā izzuda, savukārt otrajā grupā tās samazinājās vienīgi nedaudz.
