Ārste-psihoterapeite Irina Kraškina paziņoja, ka ekrānu priekšā pavadītā laika samazināšana var paaugstināt laimes līmeni un palīdzēt tikt galā ar uzmanības sadrumstalotību.
Speciāliste norādīja, ka pat neliels ekrānu priekšā pavadītā laika samazinājums labvēlīgi ietekmē garīgo veselību. Šāds solis palīdz mazināt trauksmi un depresijas izpausmes, uzlabo miega kvalitāti un vispārējo pašsajūtu.
Ārste arī norādīja, ka digitālais detokss var kļūt par efektīvu 'pārstartēšanos' organismam un psihei. Pēc viņas teiktā, atteikšanās no viedierīcēm uz laiku ne tikai uzlabo pašsajūtu, bet arī palīdz uzlabot spēju koncentrēties.
