Pastāv uzskats, ka mājās ir vienkārši un efektīvi veidi, kā uzlabot redzi...
Japānas oftalmologs Rui HIRAMATSU iesaka veltīt redzes atjaunošanai ne vairāk kā trīs minūtes dienā.
Pirmais veids — Gabora plankumu vingrinājumi (attēli, kuros jāatrod atšķirības). Pēc speciālista teiktā rezultāti būs pamanāmi jau pēc dažām nedēļām.
Otrais veids — termoterapija. Mitru dvieli jāuzsilda nedaudz (bet nepārkarsējiet!) un jāuzliek uz aizvērtajiem plakstiņiem.
Trešais ieteikums — iekļaut uzturā spinātus. Pēc eksperta teiktā tie palīdz kataraktas un makulas deģenerācijas profilaksē.
