Laiks kļuvis ārkārtīgi neprognozējams: vakar bija sals, bet rīt gaidāms atkusnis. Tātad kāds laiks tiek uzskatīts par viskaitīgāko veselībai?
Vienotu «kaitīgu» laiku noteikt nav iespējams, apgalvo terapeite Ирина ВАСИЛЕВИЧ. Pēc viņas domām, ja laika apstākļu izmaiņas notiek pakāpeniski, organisms tām pielāgojas bez īpašām problēmām. Tomēr straujas temperatūras svārstības var izraisīt stresu pat pilnīgi veseliem cilvēkiem.
Ir veidi, kā mazināt šo izmaiņu negatīvo ietekmi. Piemēram, straujas temperatūras pazemināšanās gadījumā ieteicams palielināt C vitamīna uzņemšanu un lietot kalorijām bagātāku pārtiku. Straujas atkusnes gadījumā noderīgi ir dzert kofeīnu saturošus dzērienus un zāļu tējas. Mitros laikapstākļos cilvēkiem ar locītavu slimībām iesaka lietot sildošas ziedes un vilnas pārsējus. Magnētisko vētru laikā noder relaksējošas procedūras, piemēram, siltā vanna. Tomēr obligāti konsultējieties ar ārstu.
