Reizēm plakstiņa trīce var sākties bez acīm redzama iemesla. Kas slēpjas aiz šī fenomena? Cik tas bīstami? Varbūt ir vērts vērsties pie speciālista?
Plakstiņa trīce, pazīstama arī kā acu nervu tics, ir negribēts spazms, kas rodas plakstiņa muskuļu saraušanās dēļ. Lai gan šī mazpamanāmā kustība parasti pāriet dažu minūšu laikā, tā var izraisīt būtisku kairinājumu. Kāpēc acs sāk trīcēt? Ir vairāki faktori.
Stress
Nervu tics visbiežāk rodas noguruma un stresa dēļ. Pēc saspringtas darba dienas pie datora jūsu acis mēģina atbrīvot uzkrāto spriedzi. Šādos gadījumos svarīgi biežāk atpūsties un veltīt uzmanību pilnvērtīgam miegam.
Alerģija
Papildus niezei, asaru plūdumam un pietūkumam alerģiskas reakcijas var izpausties arī kā plakstiņu trīce. Tas notiek histamīna klātbūtnes asaru plēvē dēļ, kas izraisa audu trīcēšanu, niezi un pietūkumu.
Datora lietošana
Pārāk ilgs laiks, ko pavadāt pie viedtālruņiem, datoriem vai citām digitālajām ierīcēm, var izraisīt acu spriedzi, kas savukārt var novest pie nervu tics. Lai mazinātu acu nogurumu, ieteicams ievērot «20-20-20» noteikumu. Tas paredz, ka ik pēc 20 minūtēm jānovērš skatziens no ekrāna un 20 sekundes jākoncentrējas uz objektu, kas atrodas vismaz 20 pēdu (6 metru) attālumā.
Acu sausums
Visbiežāk ar acu sausumu saskaras pieaugušie (vecāki par 50 gadiem), kuri daudz laika pavada pie datora un lieto kontaktlēcas. Šādos gadījumos labāk vērsties pie ārsta, lai piemeklētu atbilstošas acu pilienus.
Ja nervu tics jūs traucē pārāk ilgi, noteikti apmeklējiet ārstu.
