Diētas speciālists Džordans Hils norāda, ka kanēls var palīdzēt samazināt cukura līmeni, kas savukārt veicina holesterīna pazemināšanos. Par to ziņo izdevums Eating well.
Šī garšviela ir bagāta ar antioksidantiem un tai ir pretiekaisuma īpašības. Tā īpaši noder cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz cukura diabētu vai kuri jau slimo ar šo slimību.
Kanēls lieliski der pievienošanai tējai, kafijai, jogurtam, zupām vai mīklai. Diētas speciālists iesaka izmantot maltu kanēlu, taču nepārsniegt devu — vienu tējkaroti dienā.
Hils arī norādīja, ka holesterīna līmeni var samazināt, lietojot kajēnas piparus, ķiplokus, ingveru un kurkumu.
