Sarakstā iekļauti daudziem iemīļoti gardumi. Tomēr tiem, kuri cieš no migrēnām, būtu nopietni jāpārskata sava ēdienkarte.
Paziņojums, ko izteica neirologi Tomass Berks un Daniels Uilhors, nekļuva par īstu sensāciju. Intervijā izdevumam HuffPost viņi norādīja virkni produktu, kas, britu speciālistuprāt, var izraisīt migrēnu. Šie produkti jau minēti dažādos pētījumos, parasti negatīvā kontekstā. Sarakstā iekļauti:
Alkoholiskie dzērieni, īpaši sarkanvīns — tas satur daudz tiramīna. Šī viela, kas veidojas fermentācijas vai pūšanas procesā, var izraisīt migrēnas lēkmi.
Nogatavinātie sieri — tie arī satur tiramīnu. Cilvēkiem, kuri cieš no migrēnas, īpaši bīstami ir čederis un mančego.
Šokolāde — zinātniskie pētījumi neapstiprina tās kaitīgumu, pastāv tikai hipotēzes. Daži zinātnieki pat apgalvo, ka tieksme pēc saldumiem var novērst lēkmi, nevis to izraisīt.
Žāvēta un pārstrādāta gaļa. Liels sāls un nitrātu daudzums, kuri pārvēršas slāpekļa oksīdā, ietekmē asins plūsmas ātrumu. Šīs izmaiņas var būt saistītas ar migrēnu.
Kofeīns. Ar kofeīnu situācija ir salīdzinoši sarežģīta. Eksperti norāda, ka gan šīs vielas pārpalikums, gan trūkums var kļūt par lēkmju trigeriem. Abas variācijas var izraisīt pēkšņas stipras galvassāpes.
Britu neirologi norādīja, ka dažos gadījumos kofeīns tiek izmantots migrēnas ārstēšanai. Piemēram, tas ietilpst bezrecepšu medikamentu sastāvā.
Kāds ir kofeīna kaitējums? Šī viela iedarbojas uz adenozīna molekulu, bloķējot tās receptorus. Tas var izraisīt smadzeņu elektriskās aktivitātes samazināšanos, asinsvadu paplašināšanos un miega traucējumus.
«Adenozīna līmenis paaugstinās akūtu migrēnas lēkmju laikā, taču to var izraisīt arī adenozīna infūzijas,» — paskaidro neirologi.
Migrēnas pacientiem viņi iesaka ierobežot kofeīna patēriņu līdz vienai kafijas vai tējas tasītei dienā. Turklāt dzērienus vajadzētu lietot vienā un tajā pašā laikā, vēlams dienas pirmajā pusē.
