Ārste-gastroenteroloģe un terapeite Natālija Buldakova brīdina negulēt pēc ēšanas, lai izvairītos no gremošanas sistēmas negatīvām reakcijām.
Pēc speciālistes teiktā organismam ir vieglāk sagremot ēdienu vertikālā stāvoklī, savukārt guļus stāvoklī gremošanas process palēninās.
Tas var izraisīt vēdera uzpūšanos, atraugas vai grēmas.
«Parasti ieteicams pagaidīt vismaz 30 minūtes pēc ēšanas, pirms nolikties gulēt. Tomēr, ja vēlaties nedaudz atpūsties pusguļus, šo laiku var saīsināt», — paskaidroja speciāliste.
