Šodien uggi ir kļuvuši par ļoti populāru ziemas apavu izvēli. Es gribu tos iegādāties, bet man ir šaubas...
Patiesībā uggi (apavi, kas izgatavoti no aitas vilnas ar pūkainu iekšpusi un gludu ārpusi, ar sintētisku vai gumijas zoli) nav tik kaitīgi mūsu pēdām, kā var šķist, apgalvo rehabilitoloģe Jūlija Nesterova.
Uggi ir pietiekami plaši un neierobežo pirkstu kustības, kas ir ārkārtīgi svarīgi pēdu veselībai. Mūsdienu apavi bieži vien ir pārāk šauri, un to nēsāšana var izraisīt dažādas pēdu problēmas, piemēram, izaugumu uz lielā pirksta vai plakanās pēdas.
Vienīgais šī ziemas apavu trūkums, pēc ekspertes domām, ir pēdas atbalsta trūkums plakanas zolītes un zoles dēļ. Tomēr to var labot, lietojot īpašas zolītes un veicot pēdu vingrojumus.
Kopumā centieties izvēlēties apavus, kas atbilst pēdas garumam, pietiekami plašus, bet tādus, kuros kāja nebrīvi kustētos. Optimāla būs viegla papēža augstums līdz 4 cm. Ziemas periodā, lai izvairītos no traumām, labāk nēsāt apavus ar stingru papēždaļu un potītes atbalstu. Neaizmirstiet arī par zoli: tai jābūt rievotai, nevis plakanei.
