Uz sāniem. Stomatologs norādīja, kā gulēšanas poza ietekmē zobu veselību 0 48

Gulēt ar zobiem pret sienu

«Ja bērns guļ anatomiski pareizā pozā, galvenokārt uz muguras, tad tas negatīvi neietekmēs zobu veselību, — norāda Dahkilgovs. — Tomēr, ja gulēšanas poza nav fizioloģiska, laika gaitā tas var novest pie dažādām problēmām. Piemēram, zobu izkropļošanās, oklūzijas traucējumi, tas ir, to saskares pasliktināšanās, sakodiena defektu attīstība un problēmas ar temporomandibulāro locītavu». Pēdējā gadījumā var rasties nepatīkami skaņas signāli atverot muti un citas komplikācijas.

Nepareizām uzskata tādas pozas kā gulēšana uz sāniem vai ar atvērtu muti. Tāpat kaitē, ja bērns guļ, uzliekot roku zem galvas, vai spiež pret vaigu abas plaukstas vai dūri. «Gadu ilgās novērošanas rezultātā ortodonti nonākuši pie secinājuma, ka, ja bērns bieži guļ ar atliektu galvu, tas palielina distālā sakodiņa attīstības risku. Galvas atliekšana kopā ar mutes elpošanu traucē apakšžokļa pareizu veidošanos, kas var novest pie tā nepietiekamas attīstības. Savukārt bieža gulēšana ar galvu nolaistu uz krūtīm var izraisīt mesiālu sakodiņu», — skaidro speciālists.

Migrēna kā sekas

Izdodas domāt, ka pieaugušajiem, kuriem zobu un žokļu sistēma jau izveidojusies, nav svarīgi, kādā pozā gulēt. Tomēr tā nav. Zobiem jebkurā vecumā saglabājas dabiskā kustīguma iespējas. Tieši uz tā balstās pieeja sakodiena korekcijai ar breketu sistēmām vai alinieriem — pastāvīgas konkrētas spēka iedarbības ietekmē ortodonts pārvieto zobus vajadzīgajā stāvoklī. Tāpēc šādu ārstēšanu var veikt ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Lai to panāktu, ortodonts rūpīgi aprēķina breketu vai alinieru spēka iedarbību.

Tomēr, ja uz zobiem ik dienu iedarbojas pastāvīga un pārmērīga spiediena slodze (piemēram, kad cilvēks astoņas stundas guļ vienā un tajā pašā sānu pozā), tas var mainīt to izvietojumu. Taču vēl vairāk var ciest temporomandibulārā locītava. Ne tikai ortodonti, bet arī neirologi ļoti negatīvi vērtē to, ka pacients guļ, uzliekot roku zem galvas vai vaiga — tas negatīvi ietekmē muskuļus un nervus. Tāpēc, lai nodrošinātu zobu drošību, labāk gulēt pareizā pozā — uz muguras, uz ortopēdiskas spilvena, kas atbalsta kaklu un galvu pareizā stāvoklī, paralēli matracim.

Vai miegs var izlabot zobu stāvokli?

Ja gulēšanas poza ir tik svarīga zobiem, varbūt, ja iemācīsimies pareizi gulēt, varēsim iztikt bez ortodontu palīdzības? Šī doma šķiet pievilcīga. Bet ko uz to atbildēs speciālists? «Diemžēl tas nav iespējams, — norāda Dahkilgovs. — Ja bērnam vai pieaugušajam jau ir sakodiena defekts, pareiza gulēšanas poza var tikai novērst tā pasliktināšanos, bet situāciju tā izlabot nevar. Tam nepieciešama ārsta palīdzība. Ortodonti pastāvīga sakodiena korekcijai izmanto breketes vai alinierus, bet piena vai mainīgā sakodiena labošanai — speciālus noņemamus un nenoņemamus aparātus (plāksnes)».

Kāpēc breketes pieaugušajiem?

Daudzi sapņo par skaistu smaidu. Tomēr ortodontiskā ārstēšana ir dārgs un ilgs process, un daudzi pieaugušie kaunas valkāt breketes, uzskatot, ka šādas «rotas» der tikai pusaudžiem. Patiesībā estētika ir pēdējais, par ko ortodonti rūpējas, jo viņi veic ārstēšanu ne tikai tāpēc, lai pacienti varētu brīvi smaidīt.

Kas notiks, ja sakodienu nelabot? — vaicājām ekspertam. «Kopumā nekā laba, — norāda Dahkilgovs. — Pirmkārt, šķībi un pārklājoši zobi ir grūtāk ārstējami — to sablīvētība apgrūtina zobārsta piekļuvi kariesa dobumiem. Otrkārt, nepareizas slodzes sadalījuma dēļ šādi zobi ātrāk bojājas. Treškārt, sakodiena defekti traucē pacientiem uzturēt kvalitatīvu mutes dobuma higiēnu. Ceturtkārt, tie var traucēt temporomandibulārās locītavas normālu darbību, kas draud ar tās disfunkcijām un nepatīkamām sekām: no biežām galvassāpēm līdz problēmām ar dzirdi, redzi un stāju. Ir arī citas, ne tikai zobārstniecības sekas, piemēram, gremošanas traucējumi. Nepareizs sakodiens noved pie nepietiekamas pārtikas košļāšanas, kas var izraisīt virkni gremošanas trakta traucējumu».