Jā, tā ir.
Šos datus apstiprina neseni pētījumi, ko veikuši Tulēnas Universitātes zinātnieki ASV, un kas publicēti žurnālā Atherosclerosis.
Pētnieki analizēja informāciju no vairāk nekā 450 tūkstošiem pieaugušo dalībnieku. Viņi tika aptaujāti par ģimenes vēsturi sirds un asinsvadu slimību jomā, riska faktoriem, kā arī par ieradumiem un dzīvesveidu, īpaši noskaidrojot, cik bieži viņi kāpj pa kāpnēm kājām.
Balstoties uz iegūtajiem datiem, zinātnieki secināja, ka sirds un asinsvadu slimību risks samazinās par 20%, ja katru dienu tiek kāptas pa kāpnēm vismaz 50 pakāpieniem.
Atstāt komentāru