Pārmērīga ābolu lietošana var izraisīt gremošanas traucējumus.
Diētiķe Lorena Manakere pastāstīja, pie kādām sekām var novest pārmērīga ābolu lietošana. To speciāliste atklāja sarunā ar izdevumu Delish.
Pēc diētiķes teiktā, pārmērīga ābolu lietošana var izraisīt diskomfortu gremošanas traktā cilvēkiem ar kairināmo zarnu sindromu un jutīgu kuņģi. Turklāt šie augļi satur daudz šķiedrvielu un cukura, tāpēc to pārmērīga lietošana var radīt gremošanas problēmas pat veseliem cilvēkiem.
Speciāliste piebilda, ka āboli noteikti jānomazgā tekošā ūdenī. Viņa paskaidroja, ka nemazgātu ābolu ēšana var novest pie pesticīdu nonākšanas organismā.
Tajā pašā laikā Manakere piebilda, ka viens ābols dienā sniegs organismam labumu, jo šim produktam ir daudz vitamīnu, antioksidantu un šķiedrvielu. „Tā kā lielākā daļa cilvēku ikdienā neuzņem ieteicamo augļu un dārzeņu daudzumu, paradums apēst vienu ābolu dienā var būt noderīgs,” uzsvēra viņa.
