Medicīnas zinātņu kandidāts Andrejs Tarasovs paziņoja, ka ziemas beigās ar D vitamīna trūkumu palīdzēs tikt galā uzturā iekļauta trekna zivs.
Zinātnieks skaidroja, ka tieši ziemā un agrā pavasarī organisms īpaši akūti izjūt D vitamīna trūkumu, kas ietekmē kaulus un imūnsistēmu. Tā trūkums var vājināt aizsardzību pret vīrusiem un baktērijām, kā arī izraisīt trauksmi un depresiju. Tarasovs norādīja, ka rezerves var papildināt, iekļaujot ēdienkartē vienu pieejamu produktu — treknas zivis. Tarasovs ieteica pievērst uzmanību lasim un tuncim, taču piebilda, ka ir arī lētāks variants — siļķes vai moivas, kurās D vitamīna arī ir pietiekami.
Vienlaikus speciālists brīdina pret medikamentu lietošanu bez ārsta konsultācijas. Tā vietā viņš iesaka koriģēt uzturu.
