Gastroenteroloģe iesaka vīriešiem olbaltumvielas testosterona līmeņa paaugstināšanai.
Gastroenteroloģe Julija Slastena nosauca ikdienas uztura elementus, kas palīdz vīriešiem uzturēt normālu testosterona līmeni.
Krasnogorskas slimnīcas Maskavas apgabalā ārste ieteica regulāri lietot zivis, liesu gaļu, olas un pākšaugus — visi tie ir bagāti ar pilnvērtīgām olbaltumvielām. Turklāt omega‑3 taukskābes, kas atrodas jūras zivīs un linsēklu eļļā, uzlabo asinsvadu stāvokli un pozitīvi ietekmē potenci. Savukārt cinks un selēns no jūras produktiem, riekstiem un ķirbju sēklām ir nepieciešami spermatozoīdu briedumam un prostatīta profilaksei.
Slastena arī atgādināja par dārzeņu un zaļumu nozīmi: tie nodrošina organismu ar antioksidantiem, kas aizsargā šūnas no priekšlaicīgas novecošanas. Viņa norādīja, ka daudzveidīgs uzturs ar uzsvaru uz minētajām produktu grupām veicina ne tikai testosterona paaugstināšanos, bet arī vispārēju vīriešu veselību.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru