Nosaukti visbīstamākie ieradumi sieviešu veselībai 0 59

Daudzi ikdienas ieradumi, kas šķiet nekaitīgi, kaitē sieviešu veselībai, brīdināja akušiere-ginekoloģe, ultrasonogrāfijas diagnostikas ārste Nina Monahova.

Pirmkārt, Monahova norādīja, ka sieviešu veselībai kaitē smēķēšana. Pēc viņas teiktā, nikotīns un darvas traucē visu orgānu asinsapgādi, tostarp dzemdes un olnīcu, kas veicina estrogēna līmeņa samazināšanos un auglības pasliktināšanos, cikla traucējumus un priekšlaicīgu novecošanu.

Ārste piebilda, ka sievietēm bīstams ir arī alkohola lietošanas ieradums. Alkohols veicina vīriešu hormonu līmeņa paaugstināšanos, kas var palielināt neauglības un grūtniecības neiznēsāšanas risku, kā arī negatīvi ietekmē olšūnu rezervi, ādas un matu stāvokli.

Monahova norādīja, ka veselībai kaitē arī nepareizs uzturs. Viņa uzsvēra, ka bīstamas ir gan stingras diētas, gan pārmērīgs vienkāršo ogļhidrātu, cukura un transtauku daudzums. Turklāt starp sieviešu veselību negatīvi ietekmējošiem ieradumiem viņa iekļāva stresu un kustību trūkumu.

«Jūsu sievišķā veselība ir kapitāls, ko nav iespējams ātri atjaunot pēc daudziem gadiem nepareizas izturēšanās. Katrs no minētajiem ieradumiem ir līdzīgs plaisai pamatos. Tās var ilgi palikt nemanāmas, bet agrāk vai vēlāk novedīs pie nopietnām sekām,» piebilda ārste.