Ārsts: depresijas risks palielinās neregulāra miega režīma dēļ.
Regulārs miega režīms ir viens no svarīgākajiem ieradumiem garīgās veselības uzturēšanai, saka ārsts Hoakins Diess. Viņa vārdus citē izdevums «Infobae».
Pēc Hoakina Diesa sacītā, ja cilvēks neiet gulēt un neceļas vienā un tajā pašā laikā, viņam palielinās trauksmes un depresijas attīstības risks. Starp citiem neregulāra miega režīma negatīvajiem efektiem uz psihi viņš izcēla kairināmību, grūtības koncentrēties, atcerēšanos un mācīšanos.
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru