Pat visharmoniskākajās un, šķiet, laimīgākajās savienībās var rasties garlaicības sajūta. Bieži cilvēki brīnās, kā tas iespējams, jo blakus ir mīļotais cilvēks. Kliniskā psiholoģe, seksoloģe un pāru psihoterapeite Muza Koniņa skaidro, kāpēc rodas garlaicība un kā ar to tikt galā.
Kāpēc laime apnīk
Pēc ekspertes teiktā, garlaicība attiecībās signalizē, ka tās vairs nav īsti laimīgas. Psihologu konsultācijās bieži vēršas pāri, kas saskārušies ar konfliktiem vai interešu zudumu vienam pret otru, tostarp seksuālajā sfērā.
— Garlaicība ir pietiekami nopietns iemesls vērsties pēc palīdzības. Šādās attiecībās bieži novēro retu vai vispār neesošu seksu. Aiz tā slēpjas daudzas citas problēmas, — norāda Koniņa.
Eksperte uzsver, ka formāli labklājīgas attiecības var būt partneriem, kuri nav ideāli piemēroti viens otram. Viņi noklusē konfliktus, neļauj izpausties veselīgai agresijai un dusmām.
— Daži pāri veido savienību ārējās labklājības dēļ, slēpjot neapmierinātību. Dažkārt tās ir senas domstarpības, sāpes vai neapzinātas nesaskaņas. Pastāv uzskats, ka labās attiecībās nav vietas konfliktiem. Tomēr prasme dialogā risināt domstarpības stiprina saikni. Dusmas — svarīga emocija, ja tās prot izpaust konstruktīvi, — norāda psiholoģe.
Muza Koniņa piebilst, ka agresija ir neatņemama mīlestības un seksuālās tuvības daļa.
— Pārāk maigs un paredzams sekss apnīk biežāk nekā daudzveidīgs. Sekss ir intimitātes daļa un dziļa dialoga turpinājums, — precizē speciāliste.
Kā atgūt interesi attiecībās
Psiholoģe iesaka iedomāties attiecības, kas nerada garlaicību, un padomāt, kā trūkst dialogā un tuvībā ar partneri.
— Sāciet runāt par savu neapmierinātību, ja klusējat. Atrodiet laiku viens otram, ja ikdienu ir pārņēmis darbs un rūpes par ģimeni. Pavadiet kopā laiku interesanti, meklējiet kopīgas pieredzes, — iesaka Koniņa.
— Esiet paši, tāpat kā tad, kad jums nav garlaicīgi. Apspriediet, kā jums trūkst seksā, un lūdziet partneri darīt to, kas sniedz gandarījumu, — piebilst eksperte.
Dažkārt pāri vēršas pēc terapijas, lai padarītu attiecības negarlaicīgas, taču izrādās, ka pastāv slepenas dubultattiecības. Pēc psiholoģes domām, tas var dot redzamu atvieglojumu, taču dziļākajā līmenī saglabā ierobežojumus pamatattiecībās.
