Gastroenteroloģe: smēķētājiem būtu jāatsakās no kafijas tukšā dūšā.
Gastroenteroloģe Jekaterina Kašuha nosaukusi divus kuņģa-zarnu traktam kaitīgus ieradumus. Par vienu no šiem kaitīgajiem ieradumiem viņa atzina kafijas lietošanu tukšā dūšā.
Gastroenteroloģe norādīja, ka tā var būt bīstama cilvēkiem, kuriem ir Helicobacter pylori infekcija vai iekaisuma perēkļi divpadsmitpirkstu zarnā. Turklāt viņa aicināja smēķētājus un tos, kuri lieto pretsāpju līdzekļus, atteikties no kafijas tukšā dūšā. Ja šādu problēmu nav, šis dzēriens neradīs kaitējumu, norādīja gastroenteroloģe.
Otrais kaitīgais ieradums ir pārmērīga aizraušanās ar ātrās ēdināšanas produktiem, uzkodu lietošana skrienot un haotisks ēšanas režīms, kad cilvēks remdē izsalkumu ar čipsiem, šokolādes batoniņiem vai frī kartupeļiem, nevis ar pilnvērtīgu ēdienreizi. Kašuha skaidro, ka šāds ēšanas veids traucē gremošanas fermentu ražošanu un izraisa nevienmērīgu slodzi uz kuņģa-zarnu traktu.
«Nav īpašu ziemas veselīga uztura noteikumu. Ir principi, kurus ir lietderīgi ievērot visu gadu,» secina Kašuha.
