Sapņi reti ir nejauši. Nakts attēli atspoguļo mūsu pārdzīvojumus, vēlmes, iekšējos konfliktus un pat priekšnojautas. Izpratne par to, pie kura veida pieder tavs sapnis, ļauj labāk saprast, ko tieši zemapziņa cenšas paziņot.
1. Vēlmju sapņi
Šādi sapņi saistīti ar to, ka tu apspiež vai neīsteno realitātē. Psihika atrod veidu, kā "nodzīvot" emocijas naktī — tāpēc sapnī rodas spilgti, piesātināti simboli.
Īpatnības:
- uzpeld slēptās vēlmes vai impulsi;
- sižets var būt erotisks vai simbolisks;
- bieži parādās ēdiena, augļu, dzīvnieku attēli, norādes uz fiziskumu.
Ja dzīvē kaut kas pietrūkst — sapnis kompensē šo deficītu.
2. Atpūtas sapņi
Kad cilvēkam nepieciešams atslābināties, psihika "nosūta" viņu tur, kur ir mierīgi un patīkami.
Zīmes:
- ceļojumi, jūra, lidojumi, plaši ainavas;
- situācijas, kur var atļauties to, kas ir aizliegts (torte diētā, cigarete pēc atteikšanās no smēķēšanas);
- viegluma un atbrīvošanās sajūta.
Šāds sapnis palīdz mazināt spriedzi un samazināt iekšējo stresu.
3. Izlādes sapņi (murgi)
Nakts murgi — nav ienaidnieki, bet veids, kā atbrīvot emocionālo spiedienu. Tie iznīcina bailes un trauksmes.
Visbiežāk sapņojas:
- vajāšanas, uzbrukumi, izsekošana;
- draudi tuviniekiem;
- bezpalīdzības vai bīstamības sajūta.
Ja pēc murgiem iestājas atvieglojums vai spēka pieplūdums — tas nozīmē, ka psihika "iztīrījusi" lieko emocionālo slodzi.
4. Atkārtojoši sapņi-sērijas
Ja viens un tas pats sižets atgriežas atkal un atkal, tas nozīmē, ka iekšienē ir neatrisināts konflikts vai novecojusi emocija.
Kas tos izsaka:
- līdzīgi attēli vai vienāda atmosfēra;
- atkārtojošas tēmas: eksāmeni, nokavējumi, nespēja kaut ko pabeigt;
- šādu sapņu parādīšanās krīzes vai stresa periodā.
Kamēr problēma netiks saprasta un atrisināta, sapnis turpinās atgriezties.
5. Brīdinājuma sapņi
Kad zemapziņa "pamanās" draudus agrāk nekā apziņa, tā cenšas to nodot caur sapni.
Šādu sapņu īpatnības:
- spilgti satraucoši attēli;
- sajūta par redzētā nozīmīgumu;
- vēlme mainīt uzvedību pēc pamošanās.
Tas nav mistika — vienkārši smadzenes iepriekš uztver izmaiņas emocijās, veselībā, attiecībās.
Kā saprast, ka sapnis var būt pravietisks
Pravietiski sapņi — reti sastopams fenomens. Bet tiem ir vairāki raksturīgi rādītāji:
- spilgta krāsu bilde;
- skaidrs, secīgs sižets, it kā skatītos filmu;
- momentāna pamošanās un skaidra izpratne par redzēto;
- sajūta, ka sapnis "ir svarīgs" un neļauj to norakstīt.
Visbiežāk šādi sapņi brīdina par notikumiem, kas saistīti ar drošību un lielām pārmaiņām. Sapnis it kā liek atcerēties sevi.
Kopsavilkums
Sapratne par sapņa veidu palīdz labāk dzirdēt sevi. Dažreiz sapnis — vienkārši veids, kā atslābināties. Dažreiz — norāde par slēptām vēlmēm. Un dažreiz — brīdinājums, kam jāpievērš uzmanība.
Atstāt komentāru