Uzmanības traucējumi pēc miega trūkuma ir saistīti ar smadzeņu "pašattīrīšanās" procesu.
Masačūsets Tehnoloģiju institūta (MIT) zinātnieki noskaidroja, ka īslaicīgu uzmanības zudumu laikā, kas rodas pēc bezmiega nakts, smadzenēs aktivizējas muguras smadzeņu šķidruma viļņi, kas izskalo uzkrātās atkritumu vielas — process, kas parasti notiek tikai miega laikā. Pētījuma rezultāti publicēti žurnālā Nature Neuroscience (NN).
Eksperimentā, kurā piedalījās 26 brīvprātīgie, pētnieki ar MRI un EEG palīdzību fiksēja sinhronus smadzeņu aktivitātes, elpošanas, pulsa un skolēnu izmēra izmaiņas. Uzmanības zuduma brīžos no smadzenēm tika izskalota šķidruma, bet pēc uzmanības atjaunošanas — atgriezās. Šie svārstības parāda, ka smadzenes miega trūkumā ir spiestas "zagt" laiku no nomoda, lai attīrītu sevi no vielmaiņas atkritumiem.
Zinātnieki pieļauj, ka šāda "pašattīrīšanās" smadzenēs ir saistīta ar īslaicīgu uzmanības un aktivitātes samazināšanos, jo viens un tas pats neironu loks kontrolē gan kognitīvās funkcijas, gan fizioloģiskos procesus — elpošanu, asinsriti un šķidruma kustību. Šie dati palīdz saprast, kāpēc miega trūkums noved ne tikai pie noguruma, bet arī pie uzmanības un koordinācijas traucējumiem.
Iepriekš speciālisti noskaidroja, ka atteikšanās no regulāras miega zāļu lietošanas var samazināt krišanas un kognitīvo traucējumu risku gados vecākiem cilvēkiem, kā arī pagarināt dzīvi.
