Attiecību sākumā jūtas un sekss vienmēr ir spilgti un aizraujoši, bet laika gaitā var šķist, ka intīmā tuvība ir kļuvusi garlaicīga. Viens un tas pats cilvēks blakus, tāda pati vide vai nevēlēšanās atkārtoti censties atstāt iespaidu — iemesli tam ir dažādi. Materiālā stāstām, ko darīt, ja sekss ar partneri ir kļuvis garlaicīgs.
Atklāti parunā ar partneri
Nevajag vienkārši ienest guļamistabā jaunu seksa rotaļlietu, lai gan šķiet, ka tas 100% palīdzēs dažādot seksu. Vai arī visiem spēkiem norādīt partnerim, ka intīmais dzīvesveids tev šķiet garlaicīgs. Labākais, ko tu vari izdarīt šādā situācijā, ir godīgi, atklāti un taktiski parunāt ar viņu par to, kas tevi uztrauc.
Ģimenes attiecību speciāliste Neha Prabhu iesaka sākt sarunu neitrālā laikā, piemēram, kad gatavojat vakariņas kopā ar partneri vai pastaigājat viens pret otru parkā. Sāc ar to, kas tev patīk seksā un ko tu vēlētos pievienot, lai tas būtu daudzveidīgs. Pārliecinies, ka tavi vārdi neskan kā apsūdzība partnerim vai sūdzība par to, ka viņš nav pietiekami labs gultā.
Tāpat ir svarīgi atzīmēt, ka liela kļūda ir sākt sarunu ar partneri par intīmo tuvību ar vārdiem "Mums jāparunā" un uzsākt to pirms vai pēc seksa. Šāds pieejas veids rada emocionālu spriedzi un veicina nevis attiecību uzlabošanu, bet gan strīdus un aizvainojumus.
Esi iniciators spontānajam seksam
Seksam var šķist vienveidīgam, jo tas notiek it kā pēc grafika un tā iniciators vienmēr ir viens partneris. Lai tiktu galā ar garlaicību intīmajā dzīvē, ir vērts kļūt par iniciatori spontānajam seksam.
Veic partnerim masāžu, kas pakāpeniski pāriet intīmā tuvībā, piedāvā izmēģināt kaut ko jaunu, runā par savām vēlmēm un fantāzijām. Un vēl ir vērts iemācīties radīt seksuālo noskaņu.
Biežāk flirtē ar partneri personīgi un pa telefonu
Flirts ir veids, kā izteikt savas patiesās jūtas un likt saprast, ka partneris tev patīk, kā arī norādīt uz vēlmi pēc intīmās tuvības. Tāpēc ir vērts biežāk izmantot šādu uzvedību gan personīgās tikšanās, gan pa telefonu. Un par to, kā iemācīties flirtēt, vari uzzināt no šī materiāla.
Veltiet vairāk laika priekšspēlei
Notiek, ka pāriem, kuri ilgi kopā, no seksa gandrīz pilnībā izzūd priekšspēle vai tā kļūst ļoti vienveidīga. Tāpēc var būt grūti noskaņoties uz pareizo toni, kā arī sajust uzbudinājuma līmeni, kas palīdzēs sasniegt orgasmu.
Lai padarītu tuvību daudzveidīgu un patīkamu, veltiet vairāk laika priekšspēlei. Un par idejām, kā padarīt priekšspēli patīkamu un īpašu, lasi šeit.
Pavadiet laiku ārpus mājas
Ne tikai sekss, bet arī attiecības kopumā var šķist garlaicīgas, kad dzīve rit ierastā un monotona. Lai tā nepārvērstos par Murkļa dienu, ir svarīgi atrast interesantas nodarbes, ko var darīt kopā ar partneri. Tas palīdz ne tikai uzzināt kaut ko jaunu par otru, bet arī sajust īpašu tuvību vai romantisku interesi.
Noskatieties šausmu filmu vai izbrauciet ar augsto atrakciju, atklājiet jaunu restorānu vai izbrauciet ar mašīnu pa nakts pilsētu — laiks, kas pavadīts kopā ārpus mājas, rada attiecībās tuvību un noskaņo uz romantisku toni.
Aizpildiet "Jā/nē/iespējams" sarakstu
Ne katram cilvēkam ir viegli atklāti runāt ar partneri par savām fantāzijām un piedāvājumiem attiecībā uz seksu. Tam var traucēt apmulsum, bailes no nosodījuma vai neērtības. Lai ar to tiktu galā, piedāvā partnerim aizpildīt "Jā/nē/iespējams" sarakstu. Tam jāietver: dažādi seksa veidi, seksa rotaļlietu izmantošana, iecienītās lomu spēles, vietas, kas tiek apsvērtas tuvībai, un citi intīmi aspekti.
Lai partneris sastāda tādu pašu sarakstu. Apmainieties ar tiem, un pēc tam apspriediet rezultātus. Tas palīdzēs labāk saprast viens otra ieradumus un priekšrocības, kā arī saskatīt saskares punktus, lai ieviestu dažādību savā seksā.
Izsaki emocionālās problēmas
Garlaicība var rasties ne tikai tāpēc, ka seksā tiek praktizētas vienas un tās pašas pozas vai tas notiek pārāk reti. Notiek, ka partneru emocionālais stāvoklis padara to vienveidīgu.
Maz ticams, ka gribēsies izmēģināt kaut ko jaunu vai veltīt maksimālu uzmanību cilvēkam, uz kuru esi apvainojusies, dusmojies vai ja esi vīlusies viņā. Tāpēc pirms tam, kad piedāvāsi ieviest izmaiņas seksā un cīnīties ar sajūtu, ka tev ir garlaicīgi, ir vērts izprast emocionālās problēmas.
Jāatzīmē, ka bieži problēmas seksā ir sekas nespējai izteikt savas jūtas un emocijas, pareizi risināt konfliktus un noteikt dzīves prioritātes. Ar dažām no šīm situācijām var tikt galā patstāvīgi, bet, ja tas neizdodas, nevajag ignorēt konsultācijas ar profesionāli.
Atstāt komentāru