Tomēr dažreiz Amanda atļauj sev arī brīvības, piemēram, garšīgu kokteili.
54 gadus vecā britu aktrise un televīzijas vadītāja Amanda Holdena atklāja savas nevainojamās figūras noslēpumus bikini. Viņa atzina, ka viņas vecumā uzturēt tādu formu ir smags darbs.
Sarunā ar Daily Mail Holdena uzsvēra, ka sports ir bijis viņas dzīvē kopš bērnības. Pateicoties vingrinājumiem vingrošanā un pastāvīgai aktivitātei dienas laikā, viņai vienmēr bija izteikta figūra, "pēc noklusējuma". Amanda saka, ka viņas saspringtais grafiks, kas sākas plkst. 5 no rīta ar sagatavošanos rīta šovam Heart Radio un beidzas ar vakariņām mājās ar ģimeni, noved pie tā, ka viņa neviļus badojas.
Tomēr dažreiz Holdena atļauj sev arī brīvības, piemēram, garšīgu kokteili vai sātīgu sviestmaizi tieši pirms miega. Uz zvaigznes formām tas nekādā veidā neietekmē, jo pārējo laiku viņa ēd ļoti sabalansēti. "Man tas nenāk viegli. Nevaru ciest, kad lasu par sievietēm, kuras uzvilka šortus divas nedēļas pēc dzemdībām, tas nav tas, ko cilvēki vēlas dzirdēt," skaidro televīzijas zvaigzne.
Viņa arī atgādināja par vēl vienu savu dzīves padomu, kas palīdz viņas ķermenim izskatīties reljefam un pievilcīgam, it kā viņa nemitīgi būtu sporta zālē. Kā dīvaini, tas ir mākslīgais iedegums, ko Amanda uzklāj katru reizi pirms iznākšanas sabiedrībā vai jaunās fotosesijas.
"Es neesmu stingra pret sevi, bet es esmu vesela pēc noklusējuma, jo esmu veģetāriete. Es izdzeru divas kafijas krūzes dienā un to daru līdz plkst. 9 no rīta. Es dzeru ūdeni visu dienu, līdz pusdienlaikam izdzeru nepieciešamo daudzumu, bet ceļos plkst. 5 no rīta," uzsver Holdena.
