Neskatoties uz daudzajām mandarīnu veselīgajām īpašībām, piemēram, imūnsistēmas stiprināšana, zarnu darbības uzlabošana, augsts C vitamīna saturs un trauksmes mazināšana, šim citrusauglim ir vairākas kontrindikācijas. To paziņoja diētologs Artems Tužikovs.
Pēc eksperta vārdiem, jebkura pārtika var būt bīstama pārmērīgas lietošanas gadījumā: enerģijas pārpalikums var novest pie tauku uzkrāšanās, kas savukārt izraisa aptaukošanos un dažādas slimības.
Tužikovs uzsver, ka mandarīni ir kontrindicēti aptaukošanās, nieru slimību, čūlu un paaugstināta skābuma gadījumos.
«No mandarīniem jāatsakās, ja ir gremošanas trakta problēmas, jo citrusi var paaugstināt skābumu», — norādīja diētologs.
Tāpat nav ieteicams pārmērīgi lietot šo augli pie šādām slimībām:
enterīts;
kolīts;
gastrīts.
«Augļu skābe šajos citrusaugļos var kairināt zarnu un kuņģa gļotādu. Mandarīni ir kontrindicēti cilvēkiem ar cukura diabētu», — paskaidroja Tužikovs.
Eksperts piebilda, ka lielā šķiedrvielu satura dēļ mandarīni var izraisīt vēdera uzpūšanos un meteorizmu, bet pārlieku liela patēriņa gadījumā — pseidoalerģiskas reakcijas.
Turklāt diētologs brīdināja, ka bērniem līdz vienam gadam un pat līdz trim gadiem citrusaugļus jādod ar īpašu piesardzību. Nepieciešams uzmanīgi vērot organisma reakcijas, un parādoties alerģijas simptomiem (izsitumi, mutes pietūkums) nekavējoties jāatsakās no augļa un jāvēršas pie ārsta.
