Nutrients: zems kalcija patēriņš samazina kardiorepiratoro izturību.
Lavalas Universitātes (Kanāda) zinātnieki atklājuši, ka zems kalcija patēriņš var samazināt kardiorepiratoro izturību — spēju organismam uzsūkt skābekli fiziskās slodzes laikā. Pētījums, kas publicēts žurnālā Nutrients, parādīja, ka cilvēkiem, kuri patērē mazāk kalcija, aerobās formas un sirds un plaušu darba rādītāji ir ievērojami sliktāki, īpaši vīriešiem.
Pētījumā piedalījās 576 pieaugušie, kuru kalcija līmenis uzturā, ķermeņa sastāvs un fiziskā aktivitāte tika novērtēti. Analīze parādīja, ka tie, kuri ar pārtiku saņēma vairāk kalcija, ne tikai bija labākā izturībā, bet arī ar augstāku muskuļu masas procentu un mazāku tauku daudzumu.
Autori norāda, ka kalcijs spēlē galveno lomu muskuļu darbībā, temperatūras regulēšanā un enerģijas apmaiņā, tāpēc tā trūkums var tieši ietekmēt fizisko formu. Zinātnieki plāno noskaidrot, kā tieši šis minerāls ietekmē organisma aerobās spējas un vai sportiskos rezultātus var uzlabot, koriģējot uzturu.
