D vitamīna lietošana var būt saistīta ar labākiem kognitīvo funkciju rādītājiem cilvēkiem, kuriem ir viegli atmiņas un miega traucējumi. Nelielā Emorija Universitātes pētījumā dalībnieki, kuri katru dienu lietoja pietiekamu D vitamīna devu, kognitīvajos testos uzrādīja aptuveni par 13% augstākus rezultātus.
Tomēr zinātnieki pagaidām neuzskata šos datus par pierādījumu tam, ka D vitamīns spēj ārstēt vai novērst demenci.
Zinātnieki turpina meklēt veidus, kā cilvēkiem pēc iespējas ilgāk palīdzēt saglabāt atmiņu un skaidru domāšanu pēc pirmo kognitīvo pārmaiņu parādīšanās. Viens no jaunākajiem pētījumiem ir veltīts D vitamīnam un tā iespējamajai ietekmei uz smadzeņu darbību.
Pētījums publicēts zinātniskajā žurnālā Sleep Medicine. Tajā piedalījās vairāk nekā 50 cilvēku, kuriem bija divi faktori, kas var būt saistīti ar paaugstinātu demences attīstības risku: viegli kognitīvie traucējumi un miega problēmas.
Dalībnieki veica kognitīvo funkciju testus. Pētnieki noskaidroja arī to, vai viņi lietoja D vitamīnu, un, analizējot rezultātus, ņēma vērā dalībnieku vecumu, dzimumu, ķermeņa masas indeksu un izglītības līmeni.
Rezultāts — par 13% augstāki rādītāji
Visinteresantākie rezultāti tika iegūti to dalībnieku grupā, kuri katru dienu lietoja pietiekamu D vitamīna devu. Viņu kognitīvo testu rezultāti bija aptuveni par 13% augstāki nekā tiem dalībniekiem, kuri šo vitamīnu nelietoja.
Pētnieki konstatēja arī iespējamu saistību ar lietoto devu: mazāku devu gadījumā tik izteikta atšķirība netika novērota.
Pētījuma autori uzskata, ka iegūtie dati papildina līdzšinējo informāciju par D vitamīna iespējamo nozīmi smadzeņu darbības un veselīgas novecošanas procesos.
„Iespējas saglabāt smadzeņu veselību pastāv pat tad, kad cilvēkam tikai sāk parādīties kognitīvas pārmaiņas,” norādīja Emorija Universitātes pētniece Viktorija Paka.
Tomēr tās vēl nav zāles pret demenci
Svarīgi ņemt vērā pētījuma mērogu: tajā piedalījās tikai nedaudz vairāk nekā 50 cilvēku, turklāt tas bija novērojuma pētījums. Tas nozīmē, ka zinātnieki konstatēja saistību starp D vitamīna lietošanu un augstākiem kognitīvo testu rezultātiem, taču pagaidām nevar apgalvot, ka tieši vitamīns izraisīja atmiņas vai citu kognitīvo spēju uzlabošanos.
Iespējams, rezultātus ietekmēja arī citi faktori. Piemēram, cilvēki, kuri regulāri lieto vitamīnus, var vairāk rūpēties par savu veselību, ievērot sabalansētāku uzturu vai biežāk nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm.
Tāpēc nevajadzētu patstāvīgi lietot palielinātas D vitamīna devas cerībā novērst demenci. Īpaši piesardzīgiem jābūt cilvēkiem, kuri jau lieto medikamentus vai kuriem ir hroniskas slimības. Par piemērotāko D vitamīna devu ieteicams konsultēties ar ārstu.
Kas vēl patiešām ir svarīgs smadzeņu veselībai
Raksta autori atgādina arī par citu ilgtermiņa pētījumu, kas publicēts žurnālā Neurology. Tā rezultāti parādīja, cik būtiska nozīme smadzeņu veselībai ir sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem pusmūžā.
Īpaša nozīme ir trim pasākumiem: asinsspiediena kontrolei, diabēta profilaksei un ārstēšanai, kā arī smēķēšanas atmešanai.
Smadzeņu veselības saglabāšanā svarīgas ir arī regulāras fiziskās aktivitātes, pilnvērtīgs miegs, sabalansēts uzturs, sociālā aktivitāte un savlaicīga hronisko slimību ārstēšana.
Jaunie rezultāti dod pamatu turpināt pētīt D vitamīnu kā vienu no faktoriem, kas potenciāli varētu būt saistīts ar kognitīvo funkciju saglabāšanu. Taču pagaidām ir pāragri runāt par šo vitamīnu kā līdzekli demences ārstēšanai vai novēršanai: neliels novērojuma pētījums parāda iespējamu saistību, nevis pierāda ārstniecisku iedarbību.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru