Smēķēšana, miega trūkums un pārmērīga aizraušanās ar virtuālo vidi ir trīs visizplatītākās kaitīgās ieradības Latvijas iedzīvotāju vidū, liecina jaunākās aptaujas «Veselības indekss Mana Aptieka & Apotheka» dati.
Tajā pašā laikā aptuveni katrs ceturtais, jeb 28 %, respondentu uzskata, ka viņiem nav nevienas no pētījumā iekļautajām kaitīgajām ieradībām.
Visbiežāk iedzīvotāji atzina, ka regulāri smēķē tabaku (25 %), neizguļas (24 %) un pārmērīgi aizraujas ar virtuālo vidi — internetu, sociālajiem tīkliem un datorspēlēm (18 %).
«Kaitīgie ieradumi bieži ir savstarpēji saistīti un veicina viens otra attīstību. Piemēram, miega trūkums var veicināt saldumu, enerģijas dzērienu vai neveselīgas pārtikas patēriņu, bet nepietiekama ūdens uzņemšana izraisa vēlmi ēst vairāk; savukārt pārmērīgi ilgi pavadīts laiks pie ekrāniem bieži samazina fizisko aktivitāti, veicina noguruma sajūtu un pasliktina miega kvalitāti. Tāpēc veselīgāka dzīvesveida veidošanā nepieciešama visaptveroša pieeja — ir svarīgi vērtēt ikdienas ieradības kopumā, nevis risināt tikai vienu problēmu», — uzsvēra Mana Aptieka aptiekas vadītāja, farmaceite Agnese Ritene.
Attiecībā uz ēšanas ieradumiem aptaujā salīdzinoši bieži minēts pārmērīgs saldumu patēriņš (16 %), pārmērīgs miltu izstrādājumu patēriņš (15 %) un neveselīgs uzturs (14 %). Savukārt enerģētisko dzērienu lietošanu atzina 8 % respondentu, bieža pārēšanās — 8 %, regulāra citu nikotīnu saturošu produktu lietošana — 7 %, pārmērīga alkohola lietošana — 6 %, bet pārmērīga badošanās — tikai 1 %.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru