Bieži dzirdam frāzes: «Mūsu dzimtā visas sievietes ir nelaimīgas laulībā», «Mūsu ģimenē vīrieši aiziet no dzīves pārāk agri» vai «Mūsu dzimtā neviens nemāk rīkoties ar naudu». Vieni to sauc par ciltskoka lāstu, citi – par ģimenes scenāriju. Bet vai liktenis patiešām tiek mantots no paaudzes paaudzē?
Neatkarīgi no tā, vai cilvēks tic mistikai vai pieturas pie zinātniskas pieejas, rezultāts bieži ir līdzīgs – rodas sajūta, ka dzīvi vada neredzama programma, no kuras nav iespējams izkļūt. Par to, kā pārraut šo loku, stāsta ģenealoģe Jeļizaveta Krasnaja.
Ciltskoka lāsts vai ģimenes scenārijs?
No sistēmiskās ģimenes psiholoģijas un ģenealoģijas skatpunkta šie jēdzieni būtiski atšķiras.
Ciltskoka lāsts vairāk pieder pie mistiskiem skaidrojumiem par atkārtotām traģēdijām ģimenē. Pēc ekspertes domām, aiz šādām sakritībām bieži slēpjas neapzināta lojalitāte kāda priekšteča liktenim.
«Patiesībā tas ir simptomātisks uzvedības modelis, kas veidojies uz smagas ģimenes vēstures pamata. Cilvēks var neapzināti atkārtot miruša vai no ģimenes izstumta radinieka likteni, it kā cenšoties atjaunot taisnīgumu vai dalīt viņa sāpes,» skaidro Jeļizaveta Krasnaja.
Ģimenes scenārijs ir daudz plašāks jēdziens. Tas ir uzvedības modelis, kas tiek nodots no paaudzes paaudzē ar audzināšanas, ģimenes uzskatu un ikdienas paradumu palīdzību.
«Tā nav viena traģiska epizode, bet gan noteikumu kopums, ar kuru bērns uzaug: "Visas mūsu dzimtas sievietes ir nelaimīgas laulībā", "Nauda nes nelaimi". Cilvēks ne tik daudz atkārto savu priekšteču likteni, cik dzīvo pēc instrukcijas, ko apguvis bērnībā,» saka speciāliste.
Pēc viņas teiktā, lielākā kļūda ir mēģināt visu izskaidrot ar vienu traģisku notikumu. Patiesībā ģimenes scenārijs veidojas no neskaitāmām ikdienas frāzēm, ieradumiem un uzvedības modeļiem, kurus bērns neapzināti pārņem jau agrā vecumā.
Kā pārtraukt dzīvot pēc pagātnes noteikumiem
Eksperte iesaka vispirms nodalīt faktus no savām interpretācijām.
Izveidojiet ģimenes ģenogrammu. Izpētiet dzimtas vēsturi vismaz četrās paaudzēs – dzimšanas un nāves datumus, laulības, šķiršanās, pārcelšanos, profesijas un citus nozīmīgus notikumus. Atkārtojošās likumsakarības bieži palīdz labāk izprast ģimenes stāstu.
Atrodiet „izslēgto” radinieku. Gandrīz katrā ģimenē ir kāds, par kuru nerunā – cilvēks, kurš izdarījis noziegumu, cietis no alkoholisma, izdarījis pašnāvību, emigrējis vai sarāvis saites ar ģimeni. Ģenealoģe uzskata, ka šādu stāstu noklusēšana var ietekmēt nākamās paaudzes.
Pārskatiet ģimenes uzskatus. Daudzi ierobežojoši priekšstati slēpjas šķietami nevainīgās frāzēs, piemēram: «Mūsu ģimenē neviens nekļūst bagāts» vai «Ar radošu darbu nevar nopelnīt». Mēģiniet apzināti aizstāt šīs pārliecības ar jaunām.
Pamēģiniet iekšēju dialogu ar priekštečiem. Iztēlojieties radinieku, kura dzīvesstāsts jums šķiet īpaši nozīmīgs, un pajautājiet sev, ko viņš vēlējās paveikt, bet tā arī nepaspēja. Dažkārt šāda refleksija palīdz citādi paskatīties uz savu dzīvi.
Atsakieties no glābēja lomas. Ja ģimenē bija ierasts sevi upurēt citu labā, glābt visus vai pastāvīgi ziedot savas intereses, ir svarīgi iemācīties noteikt veselīgas personīgās robežas un nepārņemt šo modeli.
Galvenais – dzīvot savu dzīvi
Pēc ekspertes domām, cilvēku pagātnē visbiežāk notur nevis mistisks lāsts, bet gan ierasti uzvedības modeļi un tā sauktais sekundārais ieguvums.
«Daudziem šķiet, ka, atkārtojot vecmāmiņas vai vectēva likteni, viņi saglabā saikni ar savu dzimtu. Taču svarīgi atcerēties – priekšteči savu dzīvi jau ir nodzīvojuši, bet jums ir dota tikai jūsu pašu dzīve,» uzsver Jeļizaveta Krasnaja.
Eksperte iesaka godīgi atbildēt sev uz jautājumu: ko jūs joprojām darāt tikai tāpēc, ka «mūsu ģimenē tā pieņemts»? Šo uzstādījumu apzināšanās ir pirmais solis, lai pārtrauktu dzīvot pēc sveša scenārija un sāktu veidot savu, apzinātu dzīves ceļu.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru