Mīlestība pēc 50: kā satikt savu otro pusīti un sākt jaunas attiecības 0 2343

Arvien vairāk cilvēku nobriedušā vecumā veido jaunas attiecības, izmantojot iepazīšanās vietnes, lietotnes vai aktīvi iesaistoties sabiedriskajā dzīvē. Pēc šķiršanās, partnera zaudējuma vai ilgstošas vientulības doma par jauniem randiņiem var šķist neierasta vai pat biedējoša. Taču, kā norāda psiholoģe un attiecību speciāliste doktore Pema Spurr un attiecību koučs Andžela Vossena, vecums nav šķērslis mīlestībai, raksta The Telegraph.

Kad ir īstais brīdis jaunām attiecībām?

Pēc šķiršanās vai tuva cilvēka zaudējuma emocionālai atveseļošanai nepieciešams laiks. Speciālisti iesaka nesteigties un nemēģināt atrast jaunu partneri, kamēr nav atgriezusies iekšējā gatavība.

Pēc doktores Pemas Spurr teiktā, galvenā pazīme, ka cilvēks ir emocionāli atkopies, ir brīdis, kad labu dienu kļūst vairāk nekā grūtu.

Pēc ilgstošām attiecībām vai partnera zaudējuma daudzi piedzīvo spēcīgas emocionālas sāpes. Noskaņojums var mainīties – vienu dienu rodas vēlme atkal iepazīties, bet nākamajā atgriežas vientulības sajūta vai šaubas.

Eksperte uzsver, ka svarīgs atveseļošanās signāls ir intereses atgriešanās par dzīvi, jauniem iespaidiem un komunikāciju. Ja cilvēks joprojām izjūt izteiktu nedrošību vai šaubās par savu vērtību, vispirms vajadzētu pievērsties emocionālajai atveseļošanai. Kad atgriežas pašapziņa un pašvērtības sajūta, arī veselīgu attiecību veidošana kļūst daudz vieglāka.

Kā sākt iepazīties internetā?

Iepazīšanās internetā sākumā var šķist sarežģīta, taču speciālisti iesaka rīkoties pakāpeniski.

1. Izveidojiet godīgu profilu

Vispirms izvēlieties iepazīšanās vietni vai lietotni, kur pulcējas cilvēki ar līdzīgām interesēm un dzīves vērtībām.

Aizpildot profilu, ir svarīgi būt patiesam. Aprakstiet savus vaļaspriekus, intereses, dzīves uzskatus un gaidas attiecībā uz nākotnes partneri.

Nevajadzētu pārspīlēt savus sasniegumus vai izmantot fotogrāfijas, kas uzņemtas pirms daudziem gadiem. Aktuālas un patiesas fotogrāfijas palīdz izvairīties no vilšanās pirmajā tikšanās reizē.

2. Sāciet saziņu pakāpeniski

Pēc reģistrēšanās var apskatīt citu lietotāju profilus un uzsākt saraksti.

Andžela Vossena iesaka uzdot atvērtus jautājumus, kas palīdz veidot dabisku sarunu. Piemēram, var jautāt:

• kādas valstis cilvēks vēlētos apmeklēt;

• kādi ir viņa vaļasprieki;

• kādas grāmatas vai filmas viņam patīk.

Ja saruna rit viegli un patīkami, nākamais solis var būt telefonsaruna, bet pēc tam – tikšanās klātienē. Iepriekšēja telefonsaruna palīdz labāk iepazīt sarunu biedru un mazina satraukumu pirms pirmā randiņa.

3. Neaizmirstiet par drošību

Pat ja sarakste šķiet patīkama, eksperti iesaka saglabāt piesardzību.

Līdz brīdim, kad izveidojusies uzticēšanās, nevajadzētu atklāt:

• dzīvesvietas adresi;

• sensitīvus personas datus;

• saites uz saviem sociālo tīklu profiliem.

Pirmās tikšanās ieteicams organizēt sabiedriskās vietās. Vēlams iepriekš informēt tuviniekus vai draugus par to, kur dodaties un ar ko plānojat tikties.

Eksperti arī iesaka uzticēties savai intuīcijai. Ja otra cilvēka uzvedība rada nepatīkamas sajūtas vai bažas, labāk no turpmākas saziņas atteikties.

Nebaidieties no neveiksmēm

Ja pirmais vai pat vairāki randiņi nav izdevušies, to nevajadzētu uztvert kā neveiksmi.

Pēc ekspertu domām, partnera meklēšana prasa laiku. Katra jauna iepazīšanās palīdz labāk izprast savas vēlmes un kļūt pārliecinātākam par sevi.

Ja iepazīšanās internetā nav piemērota

Ne visi vēlas meklēt attiecības internetā. Daudzi savu partneri satiek arī ikdienā.

Ceļojumi

Kopīgi ceļojumi ir viens no labākajiem veidiem, kā iepazīt jaunus cilvēkus.

Tie var būt:

• ekskursiju braucieni;

• ceļojumi senioriem;

• aktīvās atpūtas braucieni;

• tematiskas programmas cilvēkiem ar kopīgām interesēm.

Doktore Spurr iesaka nebraukt ceļojumā tikai ar mērķi atrast mīlestību. Daudz vērtīgāk to uztvert kā iespēju iepazīt jaunas vietas, gūt pozitīvas emocijas un paplašināt redzesloku. Ja ceļojuma laikā izdodas satikt īpašu cilvēku, tas būs patīkams bonuss.

Hobiji un interešu klubi

Vēl viens lielisks veids, kā paplašināt savu paziņu loku, ir pievērsties jaunam hobijam.

Tie var būt:

• pārgājienu vai pastaigu klubi;

• grāmatu lasītāju klubi;

• radošās darbnīcas;

• sporta nodarbības;

• deju kursi;

• brīvprātīgais darbs.

Pēc doktores Spurr domām, kopīgas intereses bieži kļūst par stabilu attiecību pamatu. Kad cilvēki dara to, kas viņiem patīk, saruna veidojas dabiski.

Ja kāds iepaticies, pietiek ar vienkāršu sveicienu vai jautājumu par kopīgo nodarbi. Nereti tieši šāda ikdienišķa saruna kļūst par sākumu tuvākām attiecībām.

Kāpēc pēc 50 atrast mīlestību bieži ir vieglāk?

Eksperti uzskata, ka briedums bieži vien kļūst par priekšrocību. Šajā dzīves posmā cilvēks daudz labāk pazīst sevi, saprot savas vērtības un zina, ko sagaida no attiecībām. Viņš retāk cenšas atbilst citu gaidām un biežāk meklē nevis ideālu partneri, bet cilvēku, ar kuru jūtas labi.

Tieši tāpēc daudzas attiecības, kas sākas pēc 50 gadu vecuma, mēdz būt mierīgākas, apzinātākas un noturīgākas.

Speciālisti uzsver, ka mīlestībai nav vecuma ierobežojumu. Jaunas attiecības var sākties gan pēc 50, gan 60 vai 70 gadu vecumā. Svarīgākais ir dot sev laiku atgūties pēc iepriekšējām attiecībām, saglabāt atvērtību jaunām iespējām un izvēlēties tādu iepazīšanās veidu, kas rada drošības un komforta sajūtu. Dažkārt pietiek ar vienu soli – reģistrēties iepazīšanās vietnē, doties ceļojumā vai vienkārši uzsākt sarunu ar cilvēku, kurš dalās jūsu interesēs. Tieši tā var sākties jauns un laimīgs dzīves posms.