Nakts svīšana: kad tā ir norma, bet kad – iemesls doties pie ārsta 0 278

Kad pie vainas ir ārējie apstākļi

Ārsti norāda, ka ne vienmēr nakts svīšana ir saistīta ar veselības problēmām. Bieži vien iemesls ir pārāk silta guļamistaba vai nepiemērota gultasveļa.

Ērtam miegam guļamistabas temperatūrai vajadzētu būt aptuveni 18–20 °C. Ja telpā ir vairāk nekā 24 °C, organisms cenšas atdzist, pastiprināti svīstot.

Svīšanu var veicināt arī sintētiski audumi. Segas, matrača pārvalki un naktsveļa no mākslīgiem materiāliem slikti laiž cauri gaisu un traucē dabiskajai termoregulācijai. Tāpēc speciālisti iesaka izvēlēties kokvilnu, linu un citus dabīgus audumus.

Tāpat nakts svīšanu var pastiprināt alkohols un asi ēdieni, īpaši, ja tie lietoti neilgi pirms gulētiešanas.

Pie vainas var būt hormoni

Ģimenes ārste, geriatre, gastroenteroloģe un uztura speciāliste Jeļena Pavlova norāda, ka viens no biežākajiem nakts svīšanas cēloņiem ir hormonālās izmaiņas.

Sievietēm šis simptoms bieži parādās menopauzes periodā, kad estrogēna līmeņa samazināšanās izraisa karstuma viļņus gan dienā, gan naktī.

Pastiprinātu svīšanu var izraisīt arī hipertireoze jeb pastiprināta vairogdziedzera darbība. To parasti pavada paātrināta sirdsdarbība, svara zudums un pastāvīga karstuma sajūta.

Savukārt cilvēkiem ar cukura diabētu iespējama nakts hipoglikēmija. Strauji pazeminoties glikozes līmenim asinīs, organisms izdala adrenalīnu, kas izraisa aukstus sviedrus, nemierīgus sapņus un rīta nespēku.

Nakts svīšana var būt sastopama arī endometriozes, policistisko olnīcu sindroma un citu hormonālu traucējumu gadījumā.

Iespējams, pie vainas ir infekcija

Pastiprināta svīšana miega laikā var būt organisma reakcija uz hronisku iekaisumu.

Viens no raksturīgākajiem simptomiem tuberkulozes gadījumā ir tieši nakts svīšana, ko bieži pavada ilgstoši paaugstināta temperatūra, klepus un nogurums.

Līdzīgas sūdzības iespējamas arī HIV infekcijas, infekcioza endokardīta, osteomielīta, hroniska tonsilīta un citu ilgstošu infekciju gadījumā.

Nakts svīšanu var izraisīt arī medikamenti

Dažiem medikamentiem pastiprināta svīšana ir zināma blakusparādība.

Pie tiem pieder:

• antidepresanti;

• ibuprofēns un paracetamols;

• hormonālie preparāti;

• insulīns;

• metformīns;

• nikotīnskābe.

Ja svīšana sākusies pēc jaunu zāļu lietošanas vai devas palielināšanas, par to noteikti jākonsultējas ar ārstu.

Kad jāizslēdz nopietnas slimības

Īpaši uzmanīgi jāizvērtē situācija, ja nakts svīšana parādās kopā ar citiem satraucošiem simptomiem.

Ārsti norāda, ka izteikta svīšana var būt viena no limfomas vai dažu leikēmijas formu pazīmēm.

Steidzami jāvēršas pie ārsta, ja vienlaikus novēro:

• neizskaidrojamu svara zudumu;

• palielinātus limfmezglus;

• ilgstoši paaugstinātu ķermeņa temperatūru;

• ādas niezi bez izsitumiem;

• pastāvīgu nogurumu un nespēku.

Ko darīt?

Ja nakts svīšana atkārtojas vairākas nedēļas vai mēnešus, nepietiek tikai ar guļamistabas izvēdināšanu vai gultasveļas nomaiņu. Nepieciešams vērsties pie ģimenes ārsta, lai izslēgtu endokrīnās slimības, infekcijas un citus veselības traucējumus.

Līdz tam ieteicams uzturēt guļamistabā komfortablu temperatūru, atteikties no alkohola pirms gulētiešanas un izvēlēties dabīgu audumu apģērbu un gultasveļu.

Vienreizēja nakts svīšana visbiežāk nav bīstama un saistīta ar pārāk siltu guļamistabu vai citiem ikdienas faktoriem. Taču, ja tā kļūst regulāra un to pavada svara zudums, drudzis, palielināti limfmezgli vai izteikts nespēks, vizīti pie ārsta atlikt nevajadzētu. Jo agrāk tiks noskaidrots cēlonis, jo vieglāk būs novērst iespējamās veselības problēmas.