Zinātnieki atklājuši negaidītu saikni starp holesterīnu un sāpēm kājās 0 124

Kā holesterīns ietekmē cīpslas

Tendinopātija ir cīpslu bojājums vai strukturālas izmaiņas cīpslās, kas savieno muskuļus ar kauliem un nodrošina locītavu kustīgumu. Parasti tā izpaužas ar sāpēm kustību laikā, pietūkumu, kustību ierobežojumiem un paaugstinātu jutību skartās cīpslas rajonā.

Visbiežāk tendinopātiju saista ar pārmērīgu fizisko slodzi. Tomēr speciālisti norāda, ka aptuveni katrs trešais saslimšanas gadījums attīstās cilvēkiem, kuri piekopj mazāk aktīvu dzīvesveidu un cīpslas nepārslogo.

Zinātnieki secinājuši, ka viens no iespējamiem riska faktoriem var būt hiperholesterinēmija — paaugstināts holesterīna līmenis asinīs.

Ko atklāja pētījumi

Žurnālā BMJ publicētajā pārskatā, kurā apkopoti 17 zinātniski pētījumi ar vairāk nekā 2600 dalībniekiem, konstatēta saistība starp paaugstinātu holesterīna līmeni un biežāk sastopamām cīpslu sāpēm.

Īpaši izteikta šī saistība bija pacientiem ar ģimenes hiperholesterinēmiju — iedzimtu lipīdu vielmaiņas traucējumu.

Pētījumu autori norāda, ka holesterīns var uzkrāties cīpslu audos un bojāt kolagēna šķiedru struktūru. Ja uzkrāšanās ir izteikta, veidojas tā sauktās cīpslu ksantomas — holesterīna nogulsnes cīpslās.

Pētījumi liecina, ka šādas izmaiņas būtiski palielina sāpju risku, īpaši Ahileja cīpslas rajonā.

Kāpēc rodas sāpes

Kā skaidro ārsts rehabilitologs Georgijs Temičevs, pārmērīga holesterīna uzkrāšanās padara cīpslas stingrākas un mazāk elastīgas.

Rezultātā tās sliktāk iztur slodzi un kļūst jutīgākas pat pret nelieliem bojājumiem.

Turklāt paaugstināts holesterīna līmenis veicina hroniska iekaisuma attīstību. Cīpslu audos palielinās tuklo šūnu (mastocītu) un makrofāgu skaits, kas uztur iekaisuma procesu.

Papildu negatīvu ietekmi rada arī kolagēna sintēzes palēnināšanās un saistaudu olbaltumvielu sastāva izmaiņas, kas pasliktina cīpslu spēju atjaunoties.

Kā samazināt tendinopātijas risku

Speciālisti iesaka ievērot vairākus vienkāršus principus:

• regulāri kontrolēt holesterīna un citu asins lipīdu līmeni;

• uzturēt veselīgu ķermeņa masu;

• regulāri nodarboties ar mērenām fiziskām aktivitātēm;

• ievērot sabalansētu uzturu, ierobežojot dzīvnieku tauku pārmērīgu lietošanu;

• ārstējot hroniskas cīpslu sāpes, izvērtēt arī vielmaiņas traucējumu iespējamo ietekmi.

Paaugstināts holesterīna līmenis var ietekmēt ne tikai sirds un asinsvadu veselību, bet arī cīpslu stāvokli. Holesterīna uzkrāšanās saistaudos var veicināt iekaisumu, pasliktināt cīpslu elastību un palielināt tendinopātijas attīstības risku. Tāpēc ilgstošu cīpslu sāpju gadījumā mediķi iesaka pievērst uzmanību ne vien fiziskajai slodzei, bet arī holesterīna un citu lipīdu vielmaiņas rādītājiem.