Pat nelielos daudzumos ikdienas alus lietošana var izraisīt nopietnas sekas sirdij un visam organismam.
Ārsti brīdina, ka regulāra alkohola lietošana, neatkarīgi no formas, palielina sirds mazspējas attīstības risku. Turklāt pastāvīga alus lietošana var izraisīt aritmiju, palielinot pēkšņas nāves varbūtību.
Attiecībā uz ietekmi uz endokrīno sistēmu alus cienītājiem novērojams viscerālo tauku pieaugums, vielmaiņas traucējumi un nosliece uz 2. tipa cukura diabēta attīstību. Kopumā pat nelielas alkohola devas negatīvi ietekmē sirdi un asinsvadus, veicinot kardioloģisku slimību attīstību. Tādēļ attieksme pret ikdienas alus lietošanu bieži tiek nenovērtēta, lai gan tieši šāda pieeja slēpj potenciālo problēmu reālo smagumu.
Mūsdienās vērojams arī bezalkoholiskā alus popularitātes pieaugums, ko bieži uztver kā nekaitīgu alternatīvu. Tomēr ārsti uzsver, ka pat šis dzēriens nav pilnīgi drošs, ja to regulāri lieto — tas joprojām satur potenciāli kaitīgas sastāvdaļas, un tā regulāra lietošana nekādā veidā neveicina veselības stiprināšanu. Ņemot vērā šos faktus, ilgtermiņa labklājībai visgudrākais lēmums ir mērenība, bet, ja iespējams, pilnīga atteikšanās no alkohola.
