• Anrijs,
  • Arkādijs
RUS
Meklēšana MeklēšanaRSSFacebookZiņu lente
Reklama.lv
RUS


Laika ziņas
Видео Video Reklama.lv Reklama.lv Facebook Facebook


Masāžas pistole – kam noderēs?

Teksta izmērs Aa Aa
Veselība
BB.LV 10:04, 17.05.2022

Masāžas pistole ir ķermeņa veselību veicinoša ierīce, kas ar dažādu frekvenču vibrāciju iedarbojas uz muskuļiem un ķermeņa mīkstajiem audiem. Tā palīdz mazināt muskuļu sāpes pēc treniņiem, uzlabo asinsriti un limfodrenāžu, sekmē audu atjaunošanos un sniedz muskuļiem relaksāciju pēc treniņa vai lielām slodzēm.



Masāžas pistoļu daudzveidība un cenu amplitūda šo produktu padara pieejamu plašam pircēju lokam. Pateicoties kompaktiem izmēriem, vieglam svaram un vienkāršai ekspluatācijai jebkurš to var iemācīties lietot. Ideāli piemērots pašmasāžai.

Kam to iesaka?

Vispirms jau sportistiem un visiem aktīva dzīvesveida piekritējiem pirms un pēc treniņiem, pēc lielām slodzēm. Biroja darbiniekiem, kam ir sēdošs darbs, bet trūkst apņemšanās regulāri apmeklēt sporta zāli. Cilvēkiem pēc traumām, lai veicinātu rehabilitācijas procesu. Sievietēm pretcelulīta limfodrenāžai. Muskuļu tonusa uzturēšai mājas apstākļos. Visa organisma mentālās un fiziskās veselības uzlabošanai.

Kā tā darbojas?

Masāžas pistole masē ar vibrāciju. Vibrācija ir fizikālās terapijas veids, kuras iedarbību nosaka frekvence – jo zemāka frekvence, jo dziļāka ir iedarbība. Ar vibrāciju veicina asinsriti, uzlabo limfodrenāžu.

Sportistiem zemās frekvences vibrāciju izmanto, lai sagatavotu muskuli darbam. Pēc muskuļa darba – to masē ar augstu frekvenci.

Bieži biroja darbinieki sūdzas par savilktiem krūšu muskuļiem, sēžas un muguras sāpēm. Masāža ar piemērotiem uzgaļiem šīs problēmas likvidēs un uzlabos pašsajūtu.

Dāmas ar dziļo vibrācijas regulāru iedarbību mazina celulītu.

Atsevišķa un ļoti iedarbīga masāžas zona ir mūsu pēdas, kur atrodas ļoti daudzi pēdas reflektorie punkti. Pēdu reflektoro punktu masāža tiek pielietota, lai mazinātu stresu un spriedzi, uzlabotu asinsriti, limfas atteci un imunitāti, kā arī uzlabotu visu orgānu un sistēmu darbību šūnu līmenī.

Masāžas pistoli drīkst lietot visu mīksto audu masāžai. No perifērijas uz centru, veicinot limfodrenāžu un asinsrites cirkulāciju ķermenī, kā arī toksīnu izvadīšanu.

Masējot krūšukurvi, ar pistoles uzgali pieskaras audiem zem ribu loka un virs krūšu kaula. Vibrējošā masāža ārstē bronhītus un bronhiālo astmu.

Masāžas pistoles uzgali cenšas nevirzīt pāri kauliem, nerviem.

Jāizvairās no kakla masāžas tuvu galvai virs plecu zonas, tāpat tiešu vēdera masāžu.

Ar neliela izmēra uzgaļiem un mazu frekvenci iespējams masēt arī sejas ovālu.

Kam neiesaka?

Masāžas pistoli nedrīkst lietot grūtnieces, kā arī diabēta slimnieki, pie neiropātiskām sāpēm vai tīklenes bojājumiem, ar elektrokardiostimulatoriem, pēc nesen veiktām operācijām, ja ir migrēna, trūces vai mugurkaula iekaisums.

Tāpat cilvēki ar trombozi, paaugstinātu asinsspiedienu, vēzi, epilepsiju, infekciju slimībām.

Masāžas pistoles veidi

Masāžas pistoles atšķiras pēc ātruma, iedarbības dziļuma, komplektācijas, akumulatora jaudas u.c. parametriem. Īpaša uzmanība jāpievērš tieši uzgaļiem, jo katram no tiem ir savs uzdevums un ķermeņa zona, kurai tos rekomendē izmantot.

Produktam ir dažādas modifikācijas atkarībā no pielietojuma. Trieciena masažieris ar īpaši izturīgu akumulatoru, piemēram, paredzēts muskuļu sasildīšanai, relaksācijai, rehabilitācijai vai terapijai. Lielisks risinājums sportistiem mājās. Citi produkti piemēroti vispārējai ķermeņa masāžai, speciāli sejas muskuļu masāžai, kakla un muguras muskuļu masāžai. Pirms iegādāties, uzmanīgi jāizlasa produkta specifikācija.

Opcijas un komplektācija

  • Masāžas ātruma izvēle (līdz 6 opcijām);
  • Masāžas galviņas (no 4 līdz 6 );

Liela apaļa galviņa – lielām muskuļu grupām, maza apaļa galviņa – mazām muskuļu grupām, spirālveida galviņa – locītavām, dakšveida galviņa – mugurkaulam, spraudņa formas galviņa – visiem kauliem.

  • Papildu masāžas galviņas;
  • Ātruma un akumulatora indikatori;
  • Bezvadu opcija;
  • Litija-jonu akumulators;
  • Baterijas ietilpība.

Jāpievērš uzmanība vibrāciju skaitam minūtē un vibrācijas dziļumam (parasti 8 -12 cm).

Plašs masāžas pistoļu klāsts skatāms 220.lv interneta veikalā.

Apmaksāta publikācija


Lasiet arī


ARĪ KATEGORIJĀ

Veselība Katrs piektais iedzīvotājs apzināti cepinās saulē karstākajā dienas laikā

Piektā daļa jeb 20% Latvijas iedzīvotāju apzināti "cepinās" saulē karstākajā dienas laikā, liecina "Benu" aptiekas Veselības monitoringa dati.

Veselība Divas trešdaļas Latvijas iedzīvotāju regulāri jūtas nomākti Ko darīt?

Divas trešdaļas Latvijas iedzīvotāju vairākas reizes mēnesī izjūt nomāktību, bet tikai 11,5% šī iemesla dēļ meklējuši profesionālu palīdzību, liecina Latvijas uzņēmuma “Lotos Pharma” sadarbībā ar tiešsaistes statistikas un pētījumu uzņēmumu “Gemius” jūnijā veiktās aptaujas rezultāti.

Veselība No nākamās nedēļas Bērnu slimnīcas poliklīnika strādās citās telpās (+FOTO)

No nākamās nedēļas, 20.jūnija, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) Ambulatorais veselības centrs jeb poliklīnika strādās citās telpās, informēja BKUS komunikācijas speciāliste Ilze Olšteina.

Veselība Latvijā no trešdienas oficiāli beidzas gripas epidēmija

Latvijā no trešdienas oficiāli beigsies gripas epidēmija, informēja Slimību profilakses un kontroles centrā (SPKC).

Lasiet arī

Pasaule Latvija ir gatava piedalīties Ukrainas atjaunošanā, apgalvo Mūrniece

Latvija ir gatava piedalīties Ukrainas atjaunošanā, un mūsu pilsoniskā sabiedrība un privātais sektors ir apņēmības pilni atbalstīt Ukrainu, otrdien Šveices pilsētā Lugāno uzrunājot Ukrainas atjaunošanai veltītās konferences dalībniekus, norādīja Saeimas priekšsēdētāja Ināra Mūrniece (NA).

COVID-19 Pirmdien reģistrēti vēl 690 jauni Covid-19 saslimšanas gadījumi (+INFOGRAFIKA)

Aizvadītajā diennaktī Latvijā reģistrēti 690 jauni Covid-19 saslimšanas gadījumi, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

Ekonomika Taksisti organizētā grupā izkrāpuši PVN un legalizējuši noziedzīgo naudu

Valsts ieņēmumu dienesta (VID) Nodokļu un muitas policijas darbinieki jūnijā apturēja noziedzīga grupējuma darbību, kas nodarbojās ar pievienotās vērtības nodokļa (PVN) izkrāpšanu un noziedzīgi iegūtu līdzekļu legalizāciju lielā apmērā, nodarot zaudējumus valsts budžetam vairāk nekā 600 000 eiro apmērā, informēja VID pārstāvji.