• Ildze,
  • Ilze,
  • Izolde
RUS
Meklēšana MeklēšanaRSSFacebookZiņu lente
Видео VIDEO
Reklama.lv Reklama.lv
RUS


Laika ziņas
Видео Video Reklama.lv Reklama.lv Programma Programma Facebook Facebook


Neiepriecinoši! Puse Latvijas jauniešu vecumā no 18 līdz 24 gadiem smēķē

Teksta izmērs Aa Aa
Veselība
LETA 11:21, 05.12.2021 1

Latvijā 50% aptaujāto jauniešu vecumā no 18 līdz 24 gadiem smēķē, turklāt katrs piektais jeb 19% no tiem to dara regulāri, liecina "Mana Aptieka & Apotheka" jaunākā Veselības indeksa aptauja.


Avots: LETA

Lai arī neregulāro smēķētāju skaits, salīdzinot ar pagājušo gadu, ir samazinājies par 4%, tikpat liels jauniešu īpatsvars šogad sākuši smēķēt biežāk.

"Pēdējā gada laikā novērots, ka ievērojami paplašinās vienreiz lietojamo elektronisko cigarešu klāsts. To krāsainais iepakojums, smaržu un garšu daudzveidība raisa jauniešu interesi, un tās neizskatās veselībai kaitīgas. Lai arī aptaujas dati liecina, ka jaunieši kopumā ir vieni no retākajiem regulārajiem smēķētājiem, nelielais pieaugums iezīmē, ka elektroniskās cigaretes var radīt nopietnu risku pieaugt smēķējošo jauniešu skaitam nākotnē," uzskata aptieku tīkla "Apotheka" farmaceite Amanda Ozoliņa.

Viņa pieļauj, ka potenciāli pandēmijas ietekmē smēķēšana, pēc jauniešu domām, palīdzējusi cīnīties ar stresu, tāpēc, kā atzīmē farmaceite, svarīgi ir jau laikus nepārmetošā manierē pārrunāt ar jaunieti smēķēšanas kaitīgumu, atgādinot, ka emocionālā un fiziskā labsajūta slēpjas sabalansētā dzīvesveidā, nevis cigaretē.

Kopumā Latvijā regulāri smēķē katrs ceturtais jeb 27% aptaujāto, un smēķēšana ir nemainīgs "līderis" kaitīgo ieradumu jautājumā jau sesto gadu. Visbiežāko regulāro smēķētāju vidū ir vīrieši (41%) vecumā no 25 līdz 34 un no 45 līdz 54 gadiem, kā arī iedzīvotāji ar pamatizglītību (40%). Savukārt visretāk šī atkarība raksturīga sievietēm (15%), senioriem (20%) un iedzīvotājiem ar augstāko izglītību (18%).

Lai arī vairums iedzīvotāju jeb 58% uzskata, ka viņiem ir veselīgs dzīvesveids, ikdienā nesmēķē un cenšas izvairīties no piesmēķētas vides, daļa jeb 19% tomēr atzīst, ka smēķē regulāri. Līdzīga tendence novērota fiziski aktīvu cilvēku vidū - starp tiem aptaujātajiem, kuri vismaz divas reizes nedēļā sporto, trešdaļa ir aktīvi smēķētāji. Aptaujas autori norāda, ka tādējādi veidojas pretruna - cilvēki ir pārliecināti, ka viņu dzīvesveids ir veselīgs, tomēr paradumi liecina par pretējo.

Farmaceite šajā sakarā skaidro, ka smēķēšanas atkarības sekas nav uzreiz jūtamas, tāpēc cilvēks, jūtoties labi, visticamāk, arī uzskata, ka kaitīgais ieradums viņa veselību neietekmē.

Visbiežākās veselības problēmas, kas var skart smēķētājus, ir sirds un asinsvadu, plaušu un elpceļu slimības. Un tieši fiziski aktīvi cilvēki mēdz pirmie izjust kaitīgā ieraduma sekas, jo negatīvi tiek ietekmēta fiziskā sagatavotība - ātrāk nogurst muskuļi, sašaurināto asinsvadu un traucētas asinsrites dēļ biežāk rodas krampji, mazinās izturība, kā arī lielāka iespējamība gūt traumas un savainojumus.

Ja tomēr smēķēšana jau ir sākta vai jau radusies atkarība, farmaceite norāda, ka ir pāris triki, kas var palīdzēt atturēties no smēķēšanas.

Pirmkārt, būtu jāsāk ar stingru apņemšanos, nospraužot konkrētu datumu tuvāko nedēļu laikā, no kura atteikties no kaitīgā ieraduma. Nebūtu ieteicams to sākt nedēļā, kad varētu būt vairāk satraukuma vai kārdinājuma uzsmēķēt, piemēram, pasākums ar draugiem. Turklāt atturēties būšot vieglāk, ja procesā tiks iesaistīta arī ģimene un draugi, palūdzot tiem nesmēķēt tuvumā vai regulāri apjautājoties par to, kā sokas ar atmešanu.

Otrkārt, būtu jābūt skaidrai motivācijai un vēlmei atbrīvoties no kaitīgā ieraduma. Motivāciju var veicināt padziļināta izpēte par atkarības ilgtermiņa ietekmi uz veselību, speciālista konsultācija vai, piemēram, sarēķinot, cik naudas tiks ietaupīts, nepērkot tabakas izstrādājumus. Vēl viens finansiāls ieguvums - retāka slimošana un mazāki tēriņi par medikamentiem.

Treškārt, būtu jācenšas novērst uzmanība no kaitīgā ieraduma uz kaut ko citu - dažkārt pat visvienkāršākās lietas, piemēram, košļājamā gumija, var palīdzēt aizmirst par vēlmi pēc cigaretes. Ideālā gadījumā tas ir jauns, regulārs vaļasprieks, piemēram, lasīšana, ceļošana, sportošana.

"Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss" ir ikgadējs Latvijas iedzīvotāju veselības stāvokļa pašvērtējuma un profilakses tendenču mērījums. Indekss tapis sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS, ik gadu tiešās intervijās tiek aptaujāts reprezentatīvs iedzīvotāju skaits - 1018 cilvēki vecumā no 18 līdz 75 gadiem. Šis ir jau sestais "Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss". Aptauja veikta 2021.gada martā.

Lasīt visus komentārus (1)

Lasiet arī

Esiet atbildīgi par komentāriem! Jūsu izteikumi nedrīkst būt pretrunā ar LR likumdošanu
Esiet atbildīgi par komentāriem! Jūsu izteikumi nedrīkst būt pretrunā ar LR likumdošanu
  • kādreiz pīpējis 05.12.2021 22:19
    Varu tikai pateikt, ka atmest smēķēšanu ir pagrūti. Pats pārliecinājos. Visi tie padomi, ko te izplata dažādi farmceiti ir Ādažu poligona kaķim Bultai zem astes. Rezultāts ir atkarīgs tikai no personīgās apņemšanās un konsekventas pieturēšanās pie principa -- vairāk nevienu smēķi, lai ir jebkāda " lomka" . Bet tas, ka pienāk brīdis visiem smēķētājiem, ka nu beidzot ir jāmet nost ir skaidrs, kā āmen baznīcā. Vismaz tā ir pamatots latviešu literatūras klasiķu darbos. Diemžēl pārslimoju to velna Covid -- 19, bet par laimi stradiņos. Vislielākās mokas izcieta tie kovidnieki, kas bija atzīstami smēķētāji. Es vismaz, kā nepīpētājs biju pasargāts no tās vīrusu perinātavas, skābekļa aparāta.
    Ziņot redaktoram Atbildēt
Lasīt visus komentārus

Pievienojiet komentāru

Anonīmi komentāri

Pievienot

Atbilēt

Anonīmi komentāri

Pievienot


ARĪ KATEGORIJĀ

Veselība Kozlovska norāda uz nenormālu pārslodzi ģimenes ārstu praksēs

Covid-19 dēļ ģimenes ārstu praksēs ir "nenormāla pārslodze", un arvien aktuālāks kļūst neatrisinātais jautājums par valsts apmaksāta papildu palīga nepieciešamību, intervijā Latvijas Televīzijas raidījumam "Rīta panorāma" sacīja Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijas prezidente Līga Kozlovska.

Veselība Atsakās no sertifikācijas procesa medicīnas māsu praksē

Saeima šodien galīgajā lasījumā pieņēma grozījumus Ārstniecības likumā, atsakoties no sertifikācijas procesa medicīnas māsu un zobārstniecības māsu praksē.

Veselība Tiesībsargs norāda uz bezmaksas kontracepcijas līdzekļu nepieejamību jauniešiem

Lai arī pieaug nepilngadīgo grūtnieču skaits, zēniem un meitenēm joprojām nav pieejami bezmaksas kontracepcijas līdzekļi, trešdien Saeimas Cilvēktiesību un sabiedrisko lietu komisijas un Sociālo un darba lietu komisijas kopsēdē norādīja Tiesībsarga biroja Bērnu tiesību nodaļas vadītāja Laila Grāvere.

Veselība Veselības inspekcija iesaka ārstniecības iestādēm lietot tikai FFP2 respiratorus

Veselības inspekcija (VI) veikusi pārbaudes septiņās stacionārajās ārstniecības iestādēs, kuru laikā inspekcija rekomendēja ārstniecības iestādēm lietot tikai FFP2 respiratorus, nevis medicīniskās maskas.

Lasiet arī

Sports Tenisiste Ešlija Bārtija pirmo reizi Austrālijā sasniedz Grand Slam finālu

Austrālijas tenisiste Ešlija Bārtija ceturtdien pirmo reizi karjerā sasniedza savās mājās notiekošā "Grand Slam" turnīra finālu.

Pasaule Katalonija atsakās no Covid-19 sertifikātiem restorānos, bāros un sporta zālēs

Spānijas Katalonijas reģions atteicies no prasības uzrādīt Covid-19 sertifikātu iekļūšanai restorānos, bāros un sporta zālēs, jo eksperti secinājuši, ka tas vairs nav efektīvs veids cīņā ar koronavīrusa omikrona paveida izplatīšanos.

Ekonomika Kariņš: Atvainojos, ja kāds būtu ko pārpratis vai es ne tā izteicies

Uzņēmēji ir tie, kas Latvijai rada bagātību, maksājot nodokļus un tādā veidā uzturot dažādas publiskā sektora sfēras, intervijā Latvijas Radio raidījumam "Krustpunktā" norādīja Ministru prezidents Krišjānis Kariņš (JV).