• Niklāvs,
  • Nikolajs,
  • Niks
RU
Meklēšana MeklēšanaRSSFacebookZiņu lente
Видео VIDEO
Reklama.lv Reklama.lv


Laika ziņas
Видео Video Reklama.lv Reklama.lv Programma Programma Facebook Facebook


Satraucoši! Aizvien mazāk iedzīvotāju diennaktī izdzer ieteicamo ūdens devu

Teksta izmērs Aa Aa
Veselība
LETA 22:52, 25.10.2020 1

Piecu gadu laikā par 12% samazinājies to iedzīvotāju skaits, kuri diennaktī izdzer pietiekami daudz ūdens, liecina jaunākais "Mana Aptieka un Apotheka Veselības indekss".


Avots: LETA

Kā informēja "Apotheka" komunikācijas vadītāja Inga Cīrule, eksperti uzsver, ka, tuvojoties ziemai, cilvēkiem jāpievērš īpaša uzmanība dienā uzņemtā šķidruma daudzumam, jo tas nepieciešams ne vien normālai organisma funkcionēšanai, bet arī var būtiski palīdzēt stiprināt imunitāti.

Nedaudz vairāk nekā puse jeb 56% Latvijas iedzīvotāju diennaktī neizdzer pietiekami daudz ūdens. Starp retākajiem ūdens patērētājiem ir vīrieši - 62%, un cilvēki ar neveselīgu dzīvesveidu - 71%. Savukārt sievietes un cilvēki ar veselīgu dzīvesveidu ūdeni nepietiekamā daudzumā patērē attiecīgi 50% un 49%.

Kā norāda aptieku tīkla "Apotheka" sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa, pirms pieciem gadiem pētījuma rezultāti liecināja, ka vairāk nekā 50% Latvijas iedzīvotāju diennaktī izdzer vismaz 1 līdz 1,5 litrus ūdens, tikmēr šogad šis skaitlis jau ir mazāks - vien 44%.

Kā norāda eksperti, gada aukstajos mēnešos cilvēki mēdz ģērbties vairākos slāņos, ietīties segās un atrasties apsildītās telpās. Šāda mākslīgi apsildīta vide var izraisīt tā saucamo ziemas dehidratāciju, kuru ir grūtāk pamanīt, jo cilvēki mazāk svīst, kas ir galvenais dehidratācijas rādītājs vasarā.

Aukstajā laikā cilvēka ķermenis mitrumu zaudē arī citos veidos, piemēram, ar mutes un deguna izelpu, ko vislabāk var redzēt tieši ziemā. Turklāt būtiski atcerēties dzert ūdeni arī tad, ja to negribas - slāpju neesamība automātiski nenozīmē to, ka ķermenis ir saņēmis pietiekami daudz ūdens.

Lasīt visus komentārus (1)

Lasiet arī

  • Aļiks 26.10.2020 03:02
    Nevar teikt es dienā izdzeru 3 L šņabi un alu
    Ziņot redaktoram Atbildēt
Lasīt visus komentārus

Pievienojiet komentāru

Anonīmi komentāri

Pievienot

Atbilēt

Anonīmi komentāri

Pievienot


ARĪ KATEGORIJĀ

Veselība Nākamgad ārstiem zemākā alga būs 1489 eiro, medmāsām - 985 eiro

Saeimai trešdien apstiprinot 2021.gada valsts budžetu, nākamgad mediķu zemākā mēnešalga pieaugs par 25% jeb no 1187 eiro līdz 1489 eiro ārstiem un no 785 eiro līdz 985 eiro māsām, informēja Veselības ministrijas (VM) pārstāve Anna Strapcāne.

Veselība Visās slimnīcās tiek ierobežoti plānveida stacionārie pakalpojumi

Prognozējot Covid-19 stacionēto pacientu skaita pieaugumu, visās slimnīcās uz laiku tiek ierobežoti plānveida pakalpojumi stacionārā un dienas stacionārā, otrdien lēma valdība. Vienlaikus tiks nodrošināta neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Veselība Nākamgad veselības aprūpe vēl plānota pieejama neatkarīgi no sociālajām iemaksām

Saeimas Sociālo un darba lietu komisija šodien konceptuāli atbalstīja grozījumus Veselības aprūpes finansēšanas likumā, kuros iecerēts noteikt, ka iedzīvotājiem veselības aprūpes pakalpojumi valsts obligātās veselības apdrošināšanas sistēmā līdz 2022.gadam būs pieejami tāpat kā līdz šim - neatkarīgi no veiktajām sociālajām iemaksām, informēja parlamenta Preses dienestā.

Veselība Tiesībsargs komentējis ģimenes dzemdību aizliegumu Covid-19 dēļ

Ģimenes dzemdību aizliegums Covid-19 izplatības dēļ, balstoties uz epidemioloģisko situāciju valstī vai konkrētajā slimnīcā, ir leģitīms un attaisnojams, uzskata tiesībsargs Juris Jansons.

Lasiet arī

Izklaide Kolka Cool režisors Juris Poškus uzņēmis jaunu spēlfilmu. Par ko tā ir?

Uzsākta režisora Jura Poškus filma "Saule spīd 24 stundas" pēcapstrāde, informēja filmas producente Madara Melberga.

Sabiedrība Kam pieder KPV LV? Svētdien un 12.decembrī notiks 2 konkurējošas biedru sapulces

Svētdien, 6.decembrī, un 12.decembrī notiks konkurējošas partijas "KPV LV" biedru sapulces.

Pasaule Itālijā policija atklāj cilvēku kontrabandistu grupējumu; 19 apcietinātie

Itālijas policija sestdien paziņojusi, ka apcietinājusi 19 cilvēkus, kas palīdzējuši migrantiem nokļūt Itālijā un pēc tam šķērsot Francijas robežu, lai viņi varētu doties tālāk uz Ziemeļeiropu.